[問題] 關於拳擊專項所需的重訓

[jay199094 (捷)]

想請問三角肌、脖子、前臂這三個部位
是只要做解剖適應＆肌肥大等結構性加強就夠了嗎？

還是說依然需要用大重量做最大肌力？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 125.227.82.189
推 htaedamay:我重訓比較常做肌耐力 瞬爆力穿插在中
→ jay199094:結構性跟神經傳導混著練？
→ kevin751021:htaedamay大，脖子瞬爆力是為了頭錘嗎
推 cartis:樓上我笑了…
→ jay199094:拜託這篇不要離題討論脖子爆發力XD
→ rock1024:ke跟ca兩位請別亂該話題
→ rock1024:轉你的文章到MuscleBeach
→ kevin751021:原來Boxing版有規定不能開玩笑 抱歉
推 cartis:原來打我笑了也不行 抱歉，以後推文前我一
→ cartis:定先去圖書館借專業的書來深讀一番
→ rock1024:一搭一唱的~兩位一點都不正經~
→ kevin751021:那期待版主回覆個正經的見解囉 :)
→ kevin751021:不過我目前只看到版主在未經同意的情
→ kevin751021:況下把問題任意轉錄到他板 好正經:)
→ rock1024:健美B不講話,C不該講話,轉去有A的地方~
→ kevin751021:我還以為這個版有A 是我記錯了嗎@@
推 cartis:...........(我是健身C 不能講話)
→ htaedamay:哇哈 眼殘沒看到脖子