[問題] 請教倒退出拳的技巧

[zaterran (≧﹏≦)]

想請教如何在腳步後退的同時出拳。

前進時出拳很容易施力，但在後退時：

身體的位移向 後，拳頭向 前也是反向的。速度向量互相抵消

還少了後腿往前蹬的力量

而且由於後退時，重心偏後，出拳的有效質量也會減少。

造成拳頭的動量=速度*質量 變小，

不知道有什麼技巧或練習法可以增加 倒退出拳 的力量?


我在倒退打手把的時候都會發出 啵~啵~啵~

像拍氣球一樣非常軟弱的聲音，感到很羞愧 囧

希望版友能提供一些練習上的建議，謝謝。

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.119.96
※ 編輯: zaterran        來自: 114.43.119.96        (04/24 07:48)
※ 編輯: zaterran        來自: 114.43.119.96        (04/24 07:50)
推 yuhen0121:踩穩了再打Q?Q
推 dagayealo:拿靶的人有跟進嘛?
推 kevin751021:腳要踩穩頂住
推 rock1024:右撇子試試左腳腳尖拖在地上往後拉,
→ rock1024:看看有沒有一個髖骨以上往前壓的力量
→ rock1024:這動作有兩力,一是前壓,一是手跟著彈出去
→ rock1024:校隊如你夠高應該都會教,問教練或學長吧
→ rock1024:基本姿勢重心沒壓的人會聽不懂沒感覺
感謝版主！我把步伐的重心往下壓動作真的穩多了

之前基本姿勢有錯重心都很高很飄，下盤虛浮...  為此苦惱很久了=ˇ=

對於重心壓低的姿勢：我感覺出拳時腹壓有明顯上升，不知道這樣對不對？



由於教練的教法比較土法煉鋼，請教了很多次總是不得其法..(其實是自己資質差XD)

雖然不知道我領會的正不正確，我會依照這樣的姿勢重新練習步伐。

※ 編輯: zaterran        來自: 114.43.122.49        (04/25 08:26)
※ 編輯: zaterran        來自: 114.43.122.49        (04/25 08:28)
推 rock1024:可能教練表達稍差,慢慢應該就會懂~
推 sylvesterleo:後退出拳重點是牽制不用全力擊中啦
→ sylvesterleo:所以不要太在意要打的用力
→ zaterran:謝謝指點..