[問題] 拳擊的重訓方式

[aaron8361 (星仔)]

力由地起 拳由腳發

在出拳的力道方面 腿好像佔據了一個非常重要的角色

請問各位能否分享一些現役拳擊手的重訓方式

小腿方面好像就是主要為肌耐力




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.106.228
→ rock1024:要不要先找一下有沒有相關的文?
→ aaron8361:有找過但都沒有真正重訓影片
→ aaron8361:大多都是在對打練習
推 andytimmons:http://tinyurl.com/65hmflr  泰森
→ aaron8361:andy大  那篇文章很久以前就看過了
推 kevin751021:建議你去買書看 力與美
推 rock1024:多注意點出力的順序會比較好,否則看看
→ rock1024:kevin大大建議的書,看肌肉版看鐵克都可
看鐵克?鐵克是健美耶 拳擊所需重訓應該和健美差很多吧= =
※ 編輯: aaron8361       來自: 114.37.85.58         (07/09 23:36)
推 jay199094:去看bodybuilding.com吧！
推 louis0917:重量級拳王的深蹲都在1000磅以上，真假?