推 kevin751021:以前是選手?那怎麼會不知道....123.204.175.243 09/01 20:48
→ tcghciwgp:也就對練和打沙包而已 114.42.126.65 09/01 20:49
→ tcghciwgp:重訓好像成效不大 114.42.126.65 09/01 20:50
→ kevin751021:是誰教你打牆壁跟磚塊的 - -?123.204.175.243 09/01 21:34
→ tcghciwgp:自己亂打的XD.......聽說骨頭會變硬 114.36.145.236 09/02 09:35
→ kevin751021:你重訓多久?何以說成效不大? 112.104.121.28 09/02 09:51
→ dagayealo:重訓搭配爆發性伏地挺身搭配握拳做 61.57.33.90 09/02 12:26
→ dagayealo:伏地挺身，破壞力再不大的話，你再來找 61.57.33.90 09/02 12:27
→ dagayealo:我。XD 61.57.33.90 09/02 12:27
→ dagayealo:不過真的要小心練...我受傷好久了 61.57.33.90 09/02 12:27