[請益] 拳擊減重期間的飲食?

[felicidy (baiwen0126)]

為了要符合比賽的量級.所以要降體重.

想請教大家都是如何降體重?
大概要從64KG降到58KG.
降體重時的飲食要如何?

怎樣吃才能兼顧體力?

謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 122.117.96.74
推 mummy0507:feather weight ?
→ kevin751021:多久時間內?
→ felicidy:大概2個月.
推 leonxu:總統杯?
→ felicidy:應該是吧.是我老弟要比的.看他減重很辛苦
→ felicidy:明明就全身上下都是肌肉.還能減嗎?
推 jaff107:接下來就是掉肌肉了呀
推 sylvesterleo:真的是年紀有影響 年紀越大越難減