[問題] 想在家裡裝沙包

[Onael (我愛運動)]

原PO新手 沒有學過拳擊

想買沙包 在家裡練練拳 發洩壓力

不過有些還搞不太懂

因為我怕受傷 所以想買拳套 可是又聽說要繃帶

這兩個哪個好呢  還是兩個同時需要呢

健身房有沙包可是不太會打 我目前也只有健身手套

想去學幾堂課  如何打拳 讓自己不會受傷就夠了

找健身教練學夠嗎(京站伊士邦)


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.168.27.193
推 bryantxie:找個拳館體驗一下~
推 kevin751021:同時需要
推 nomorepain:還是建議去拳館 亂打一通幫助不大
推 kevin751021:他只是發洩壓力XD
推 nomorepain:我知道 但如果出拳姿勢不正確還是很容
→ nomorepain:傷 如果習慣不好可能會有甩動肩膀的動
→ nomorepain:^易受
→ nomorepain:作 關節如果受傷恐怕就得不償失了@_@
→ nomorepain:所以才會覺得並不是只有拳套+繃帶就OK
→ nomorepain:最後回原PO 基礎的配備 拳套和繃帶是同
→ nomorepain:時需要的 功能上也不同 繃帶的用途是在
推 kevin751021:是這樣沒錯 沙包打歪真的有夠痛..
→ nomorepain:"固定"掌部及腕部 拳套則是"緩衝"
→ nomorepain:因此缺一不可
推 cartis:之前學生叫我示範打沙包，就直接裸拳打~
→ cartis:打不到一分鐘，手就破皮了 = =
推 kevin751021:我的手比較嫩 打沒幾秒就破皮了 = =
→ cartis:俺是耕田低~手比較粗~