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請問 只要全力出拳 手指骨頭打到(敲到) 就會很痛 不管是對打還是打沙包 最痛的地方都是以前有受傷過的手指骨頭 之前打靶和對打太勉強自己 很痛但還是全力揮 所以手肘手腕手指骨都受傷過 >目前有在看復健科 做物理治療 手肘是已經好了 >確認我有把拳頭握緊 >手綁帶和拳套也都是一定有的 請問這狀況到底會不會好呢 不能全力出拳的狀況已經非常久了 (兩個月) 讓我對自己的練拳狀況感到有點灰心 請問有沒有人經歷過這樣的狀況 是如何好起的來? 完全休息? 還是不做任何互動和沙包? 擔心自己會不會就這樣一輩子下去了... 如果好起來,以後要怎麼強化這些部份才是最正確的訓練方式呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.162.57.36
kevin751021:我只有在比賽才會全力揮112.104.121.102 07/21 23:55
kevin751021:(還有空拳)112.104.121.102 07/21 23:55
kevin751021:打沙包沒必要用拳力 對打更沒必要@@112.104.121.102 07/21 23:55
karatemuso2:坦白說 你怎麼不問教練呢? 肯將的老師 1.165.99.72 07/22 03:08
karatemuso2:有不讓你問問題嗎? 基本上 我推薦你去 1.165.99.72 07/22 03:09
karatemuso2:肯將 就是讓你能學到更好的東西耶! 1.165.99.72 07/22 03:09
karatemuso2:板上的高手 基本上都多是業餘的... 1.165.99.72 07/22 03:10
karatemuso2:答案有對有錯,國手正確性比較高! 1.165.99.72 07/22 03:14
ralphkawaii:推樓上,國手正確性高!! 114.43.88.234 07/22 11:16
ralphkawaii:以前陳盈志教練也能很精準的回答問題 114.43.88.234 07/22 11:17