→ Bifrons:心理諮商 或去上探索成長的課程 09/20 02:49
→ Bifrons:這種事情不是別人三言兩語就能引導妳的 自己去找協助吧 09/20 02:49
→ remainswind:不排斥的話就去尋求醫療方面的協助(心理諮商等)，光靠 09/20 02:50
→ remainswind:妳自己很難去真正改變甚麼。 09/20 02:50
推 AprilE98:前任其實已經算是危險情人了 言語暴力藉由貶低達成控制你 09/20 02:55
→ AprilE98:媽媽性格還有喜歡被使喚都不算是明顯的缺點 要看事件 09/20 02:56
→ AprilE98:先學著喜歡自己吧 09/20 02:57
→ ohmygodha:天啊 真是辛苦你了 你以前被訓練成"爛好人" 09/20 03:23
→ ohmygodha:請試著為自己而活 慢慢走出來吧 加油! 09/20 03:23
→ boterasu:謝謝大家T^T我之前為了前任的事有去過心理諮商，但好像沒 09/20 04:11
→ boterasu:有效果，後來甚至吃藥才睡得著。 09/20 04:11
推 ohmygodha:你跟你現在男友的互動中 還是會不經意的勾起你不好回憶? 09/20 04:12
→ boterasu:現在常常焦慮時也會失眠～〃～ 09/20 04:13
→ ohmygodha:痾 你是有空窗一段時間才交現任男友 還是? 09/20 04:13
→ boterasu:會耶 因為有些情況會有點像 09/20 04:13
→ boterasu:空窗快一年 09/20 04:14
→ ohmygodha:恩... 什麼樣的情況 願意說嗎? 09/20 04:14
→ boterasu:恩…因為現任也算是較強勢的人，所以光相處模式其實就有 09/20 04:31
→ boterasu:點像，處於我一直被嗆被欺負的狀態，另外像是我忘東西很 09/20 04:31
→ boterasu:誇張時現任也會罵，不過現任比較好是就事論事，前任會扯 09/20 04:31
→ boterasu:到人格缺陷，進而推演到大小事我都注定失敗這樣。但不管 09/20 04:31
→ boterasu:是誰，我對自己的厭惡感都一樣多。跟現任相處其實很開心 09/20 04:31
→ boterasu:，唯一的壓力就是自己沒辦法喜歡自己這件事讓我害怕自己 09/20 04:31
→ boterasu:又會被劈腿之類的 09/20 04:31
→ ohmygodha:OMG 抱歉 我認為以你的狀況 就算現任比前任好 那也是 09/20 04:34
→ ohmygodha:"比較好"而已 以你的"傷痛史"來看 我實在不推薦你活在 09/20 04:34
→ ohmygodha:"強勢"的陰影之下 09/20 04:35
→ ohmygodha:你對於自我的壓力過大 以至於會礙手礙腳 09/20 04:36
→ ohmygodha:你在還沒有喜歡自己之前 我只建議你跟很正向的人相處 09/20 04:36
→ boterasu:但現任滿尊重我的，不會批評我的選擇，和前任很不一樣， 09/20 04:44
→ boterasu:不該努力這段感情嗎？ 09/20 04:44
→ ohmygodha:該不該努力是你要決定的 09/20 04:44
→ ohmygodha:你說你現任會罵你 然後較強勢 可是最後還是會尊重你? 09/20 04:46
→ boterasu:他的強勢倒不是會喜歡逼我做什麼耶，只是喜歡嘴巴上佔上 09/20 04:56
→ boterasu:風愛吵嘴，但我說我想要幹嘛他都會尊重我的選擇～罵我是 09/20 04:56
→ boterasu:真的很誇張時才會，小問題大多不會，罵時也不會有情緒性 09/20 04:56
→ boterasu:字眼 09/20 04:56
→ ohmygodha:喔喔 就是嘴巴垃圾話很多嗎XD? 09/20 04:58
→ ohmygodha:他再逞口舌之快的時候 你會不舒服嗎? 09/20 04:58
→ boterasu:我可能也不知道正常的情況是怎樣= =我覺得我真的給自己 09/20 04:58
→ boterasu:很大壓力 09/20 04:58
→ boterasu:對XD垃圾話很多 不會不舒服，因為我會嗆回去XD 09/20 04:59
→ boterasu:不舒服時也會好好講，他會道歉～ 09/20 05:01
→ ohmygodha:恩恩 對了 這問題有跟你男友說過嗎? 如果你很信任他 09/20 05:01
→ ohmygodha:可以試著請他幫你走出來 09/20 05:01
→ ohmygodha:對了 跟前女友很好這件事情 可能要請他懂得什麼是避嫌 09/20 05:02
→ ohmygodha:然後我認為你目前缺乏的是自信 需要好好建立 09/20 05:02
→ ohmygodha:多多鼓勵自己 尤其是遇到挫折的時候 先把心裡否定自己 09/20 05:03
→ ohmygodha:的聲音先關掉 而不是自我催眠式的鼓勵喔 09/20 05:03
→ boterasu:我有跟他講過前女友的事，他有較少聯絡，自信這件事他也 09/20 05:08
→ boterasu:了解我比較缺乏，但他不知道我為此這麼失眠…我會和他討 09/20 05:08
→ boterasu:論的！謝謝o大整夜不睡的QQ我好希望有開關直接把懷疑否定 09/20 05:08
→ boterasu:的聲音都關掉！ 09/20 05:08
→ boterasu:另外問一下自我催眠不好嗎？我好像有時候會耶XD 09/20 05:10
→ ohmygodha:沒有因為我在別篇湊熱鬧XDDD 09/20 05:14
→ ohmygodha:偶爾的打氣一下是OK的 09/20 05:15
→ ohmygodha:我意思是 先從寬容自己開始 遇到事情時先不要自責 09/20 05:15
→ ohmygodha:這樣才是真正的寬容 不能等把自己轟炸一遍之後再來安慰 09/20 05:16
→ ohmygodha:自己 09/20 05:16
→ ohmygodha:喔有一本書"寬容使自己更好" 值得你一看 09/20 05:16
謝謝oh大QQ 講到我常犯的點，我很容易自責+自我厭惡！我會去看那本書的！
推 orlando:好像不是一條推文能解決的 但感覺到您很認真的正視自己 09/20 07:44
→ orlando:的問題 也很有耐心的幫自己分析 想把關係經營的更好 09/20 07:45
→ orlando:我想你一定會找到方法進步的 祝福你 09/20 07:45
謝謝你!!大家都好熱心QQ 我會努力的
→ elma60925:建議尋求心理諮詢，或許不只是因為前任關係，可能和你 09/20 08:38
→ elma60925:成長背景有關，會不自覺得找上這種自我意識強勢的男性 09/20 08:39
→ elma60925:尋找能讓你有興趣進而產生自新的事物吧 09/20 08:41
→ elma60925:以男友為中心的想法隱隱約約在你文章看得出來，所以變的 09/20 08:42
→ elma60925:很在乎別人的想法，甚至懷疑自己的能力不足 09/20 08:42
我的成長背景是爸爸也屬於強勢者，同時也是家裡經濟支柱
從小我跟媽媽和哥哥幾乎都沒有決定事情的權利
有一種：「爸爸賺錢很辛苦，我們要乖乖聽話配合」的潛規則
以前媽媽也因為長期壓抑導致情緒不穩（生氣時很容易失控、歇斯底里）
但近年來爸爸脾氣變好超級多，情況也有好轉
我覺得...或許這樣的成長背景讓我在強勢者面前容易低頭和焦慮吧
小時候我和哥哥都超怕爸爸的
和現任在交往之前，其實並不感覺他強勢
交往前，我們相處的模式就是互嗆XD 甚至還感覺他比較弱勢
但交往後我反而漸漸砲火衰弱，就有一種...捨不得嗆他的感覺XDD
我好像很容易視他人為我生命的中心= =
然後盡我所能的呵護對方（有時候會到沒有自己的地步）
和有些朋友的關係也是這樣，我有發現到
越打越覺得好像更了解自己了一點
謝謝e大給我那麼多啟發！！
推 AprilE98:手機版看不到文章編號 建議看回應＂超展開老媽＂爆的那篇 09/20 09:52
→ AprilE98:還可以試著事後把批評自己的負面詞彙寫下 再寫出正向詞 09/20 09:56
→ AprilE98:例如少根經＞大而化之 很多特質不是缺點都有好的 寫下來 09/20 10:00
→ AprilE98:下一次批評自己時 轉而想想那個好的地方 走出情緒迴圈 09/20 10:02
看了超展開老媽還有回文，很受用！！
A大說的方式感覺很有用，我會試試！
謝謝>"<
推 f456782002:其實別人幫不了只能自己幫自己樓，我也和你一樣超沒自 09/20 13:05
→ f456782002:信，但為了自己好還是要自己願意相信自己可以才行，加 09/20 13:06
→ f456782002:油 09/20 13:06
嗯嗯我也會常這樣告訴自己，一起加油！謝謝你！
推 carolinecsz:我覺得你如果沒辦法自己轉念對自己改變想法喜歡自己的 09/20 13:42
→ carolinecsz:話，那諮商找人談談真的會蠻有幫助的。 09/20 13:42
→ carolinecsz:有很多人都是一個結過不去，你跟大家並沒有什麼太大不 09/20 13:42
→ carolinecsz:同，有時候我也會有一個執念的點過不去。找人聊聊會改 09/20 13:43
→ carolinecsz:善很多。不要太自己一個人去鑽究原因，會越鑽越深 09/20 13:43
有時候真的會一直鑽牛角尖@@但其實根本找不到原因
po板前好緊張（怕被噓），但看了板友們的建議真的心裡覺得開闊很多
謝謝我會考慮再給諮商一次機會的！
推 ly24:現任和前任是不同，別把前任的影子投射到現任身上 09/20 16:37
嗯我有盡量不這麼做！謝謝你～
→ GEM0611:相信自己是獨一無二的強大～ 09/20 17:43
謝謝T_T
※ 編輯: boterasu 來自: 118.161.196.12 (09/20 23:38)