→ carolinecsz:你跑錯板了 02/12 08:38
→ carolinecsz:但是我暫時找不到應該去哪板XD 有沒有人知道啊XDD 02/12 08:40
推 cloudin:趕快就診吧 02/12 08:46
→ sosevil:男版 女版 或者 醫師版之類的? 02/12 08:47
→ eva19452002:有精神疾病板及憂鬱症板 02/12 08:48
推 fc781117:我怎麼記得我這種症狀維持快一個多月才慢慢好轉...... 02/12 08:52
推 vinsanity25:不太有用除非吃藥但吃藥副作用多 02/12 08:55
→ vinsanity25:但建議還是去尋求專業醫師幫助 02/12 08:56
→ slipknot0753:謝謝 02/12 08:58
推 sosevil:多找人聊聊天? 請個長假去散散心? 02/12 09:05
推 particular:還是去吧！哭不出來就是壓抑。積小成大處理難度更高 02/12 09:05
推 sorrowheaven:到prozac板吧!! 02/12 09:06
推 CICIKOKO:工作看能不能先請假，好好哭吧...... 02/12 09:46
→ slipknot0753:從小壓抑慣了 不知道該怎麼哭.. 朋友都在外地 02/12 10:55
→ slipknot0753:不知該怎麼宣洩 02/12 10:55
推 koni8580:麻煩左轉joke板 謝謝蛤 02/12 11:13
推 kb81:壓抑+1，別在意習慣就好了 02/12 11:59
推 kb81:如果在高樓或橋上會突然有種想要高空彈跳的話請電洽張老師 02/12 12:01
→ slipknot0753:的確會有衝動 特別是在河邊 但想到父母 就收回去了 02/12 12:08
推 kb81:別一個人去這些場所，多去人多的地方 02/12 12:11
推 sorrowheaven:找事情做，轉移注意力!! 02/12 12:13
推 kb81:你還有父母，我當時可是只剩一個人而已，真的是死了也沒人會 02/12 12:14
→ kb81:去收屍的…… 02/12 12:14
推 ke60601:去找人聊聊也好 不要悶在心裡 02/12 12:23
→ sorrowheaven:不然把不好的情緒用文字寫出來 寫在黑特或筆記上都可 02/12 12:25
→ sorrowheaven:以 重點是要能宣洩那些情緒!!! 02/12 12:25
推 kb81:我那時候都跟爸爸或媽媽聊天，聊完真的有好一點 02/12 12:28
推 s9415154:寫日記 慢跑 想哭就哭 逼自己吃些東西 我當初是這樣過 02/12 12:28
→ s9415154:來的 不過你情況好像比我當初嚴重一些 找醫生也是一個 02/12 12:28
→ s9415154:方式 02/12 12:28
推 susanna026:換個男女朋友？ 02/12 12:36
推 zop:原來我該看醫生了... 02/12 12:41
推 yankeerock:找朋友 逢人就講 02/12 13:02
推 loveisth520:我朋友真的就像樓上說的一樣 逢人就講 02/12 13:28
推 lanPC:看來我也需要看醫生了 02/12 14:26
推 duck12321:可以試試看，看精神科醫師不可恥，沒病當作長知識阿 02/12 14:43
→ slipknot0753:逢人就講 對我來說真的好難 太習慣將心事藏起來 02/12 14:59
→ slipknot0753:不過我會試著去做 就像在BG版發文一樣 02/12 14:59
→ slipknot0753:說出來 真的有比較舒服...謝謝各位 02/12 15:00
→ slipknot0753:我會先試著靠運動調適看看 真的撐不下去 我會去 02/12 15:02
→ slipknot0753:找醫生幫忙 02/12 15:02
推 YouthSouth:你如果是117的學生的話 先找學校方面的諮商資源吧 02/12 15:03
推 FreeCharm:先把注意力專注在呼吸，把心靜下來，然後再專注在現在 02/12 15:22
→ FreeCharm:手邊的事情，一旦開始想起過去的事情就再重複一次，這樣 02/12 15:23
→ FreeCharm:可以慢慢轉移注意力，最後還是要靠自己走出來。加油囉!! 02/12 15:24
推 encina:掛精神科就好 不用怕 真的沒甚麼 醫師也不一定會開藥 02/12 15:58
→ slipknot0753:真的非常感謝各位的回復 BG版好溫暖 02/12 22:39
→ slipknot0753:對了 也要謝謝寄信給我的板友們 02/12 22:51
推 naosweets:也可以先找心理諮商喔！ 02/13 01:08
推 barabara:別跳河歐 別讓下個愛你的人傷心 照顧好自己 02/13 01:53
推 ksm:DSM4的定義是超過一個月？ 5沒念過不知道 02/13 09:54
→ ksm:X掛精神科，身心科，找諮商師，心裡師都ok 02/13 09:55
→ ksm:去看醫生或心理師真的沒什麼，別怕 02/13 09:56
→ rerun:找諮商中心的老師也可以,有人談談說說最要緊. 02/13 10:49
推 audrey93115:找朋友聊聊 真的很有效 02/13 12:37
→ slipknot0753:謝謝各位!真的快哭了 感動~~ 02/13 17:56
推 ArtemisTsai:PSY Psychiatry prozac 三個版都可以^^ 02/13 22:25
推 DividBud:看醫生也不一定會開藥 再說藥副作用/跳河 兩權相害取其輕 02/14 06:36
→ DividBud:副作用在醫師的控制+討論下可以控制 以後會代謝掉so別怕! 02/14 06:37
→ slipknot0753:嗯，謝謝，這兩天好多了。沒經歷過真的不知道原來 02/14 12:26
→ slipknot0753:自己有如此脆弱又陰暗的一面 02/14 12:27