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感謝大家看得起小弟,都過了半年了還有人因為看了我的文章而受到鼓勵! 由於最近還是陸陸續續收到很多版友來信,想請教如何走出失戀情緒。 因為實在太多最近又相當忙碌回不完, 所以我就把過去寫過的文章再整理過分享一次,希望能多少幫助到更多的人。 其實這段時間我發現, 其實傷心人都困在想要推敲出一些「因為...所以...」的因果關係, 試著從交往過去的一切小細節檢討自己怎麼會分手,又怎麼複合。 但是重點真的不是這些「細節」,而是終究就是「不愛了」這個事實。 只要「不愛了」,很多本來好的都變不好了,所以你當然想不通。 當你把自己收拾好,重新把視野拉高,回頭看看自己,才會看清很多事情。 所以快快振作起來吧!!別讓那個人看不起你! 小弟去年的時候一邊創業一邊念研究所,忙到快哭么, 那時候正是我們APP準備上線的時間 (偷打個廣告,我們公司正在徵才,詳情請上104搜尋「食我」啦XD) 結果突然被前女友宣布分手。那段時間我只能說是生不如死, 跟你一樣,覺得自己很爛啦,很差啦,懷疑自己幹嘛活著啦 晚上抱著棉被哭,早上拿著牙刷發呆啦,覺得自己一定遇不到更好的啦... 但,我現在不但活得好好的,而且還更好,當然,我遇到另一位更好的女孩。 而且,我永遠不會想變回以前的自己。 所以,你一定要撐過去,因為只要撐過去,你就升級了! 接下來,下一個絕對會比上一個好, 你到時候就會知道,分手的真正意義, 就是「老天給你機會遇到更好的!」 不然,你想想,要是沒有這個機會,你又不想劈腿當壞人 那你怎麼有機會抱到更美好、更聰明、更體貼、更成熟的人?? 來,相信我,跟我一起念,每天早上起床看著鏡子唸十次 我 一 定 遇 得 到 更 好 的 人! 所以廢話不多說,給你一些我撐過這段時間的步驟,幫你渡過這段鬼日子 第一階段:收拾自己 1. 傷心的人別聽慢歌 2. 把所有她相關的東西,收起來或丟掉 3. 大哭一場,兩場,三場,哭到你自己開始覺得會不好意思了 4. 瘋狂約朋友出來講這段傷心事,就算沒朋友,不熟的也約,相信我。 5. 每講一次,心痛的感覺都會比前一次低,就繼續一直講到麻痺,講到累。 6. 因為約了很多人,談心後,你會發現你多了很多你以前忽略,但可以深交的朋友。 7. 不要因為這段時間工作或生活亂七八糟而有罪惡感,這是必須的。 第二階段:重建自己 1. 運動,運動,運動。 從跑步開始,每天運動,一定要。 2. 出去外面走:盡可能遠離自己舒適圈,走不一樣的路回家,去旅行,出國都好 3. 吃巧克力、甜食、去找一些以前沒吃過的好餐廳找朋友一起體驗 4. 重新找回工作上的自信,絕對絕對不能沒有工作上的自信。 5. 如果一時找不會,那就閱讀。閱讀對工作會有幫助的書籍。 6. 參與各種演講活動、課程、朋友的party、甚至是speed dating。擴大生活圈 7. 運動、吃好料、閱讀、旅行、擴大生活圈:不斷重複 第三階段:發現自信 1. 因為運動,你發現身材變好了,精神變好了,生活充實了。 2. 因為體驗美食,你發現品味變好了,生活品質變好了,同好變多了。 3. 因為閱讀,你發現工作的感覺回來了,你發現除了感情有更重要的事了。 4. 因為旅行,你發現世界太大了,你發現因為一個女人不想活太蠢了。 5. 因為擴大生活圈,你發現朋友多了,異性緣漸漸好了,選擇也開始多了。 接下來,努力提昇自己,把自己的生命控制權拿回來! 記得,拿回控制權! 然後,你一定會出現一個時間點,突然覺得自己「好了」。 對,那個時候,你就好了。 而且,恭喜,你變成一個更好的自己。 因為,好的對象從來就不是用「追求」的,而是用「吸引」的, 唯有兩個人在相對的一個天平上,彼此產生吸引力,才會有機會在一起。 所以不管是要遇到更好的下一個人,或者是希望前面的人有機會回頭, 重點都在於是否能讓天平恢復平衡,而不是低聲下氣的傾斜狀態。 等到你恢復自信,天天都充實而積極正向,散發出活力與朝氣, 這個時候,能否遇到更好的下一位? 你有沒有選擇別人,而不是讓別人選你的權利?你覺得呢? 這個時候,你該不該回頭謝謝這個離開你的人? 因為她讓你變成一個更好的人? 送你當初激勵我很大,劉若英-親愛的路人的歌詞: 「 那時候,年輕得不甘寂寞, 錯把磨練當成折磨, 對的人終於會來到,因為犯的錯夠多。」 同時也獻給所有困在失戀中走不出來的板友們,加油! 另外,我覺得,怎樣判斷一段好的關係,這個人是不是適合自己? 我認為,在一起是一個動態前進的過程,好的關係應該是要: 「我發現你跑在前了,我加速趕上你,你也回頭拉我一把。」 這樣找到能和自己節奏相似互相前進的人,才是一輩子的夥伴。 加油 :) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.197.19 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1405397723.A.924.html
tzumio:好文,推 07/15 12:19
s52649:說的好 07/15 12:24
ooorrri:努力升級成為 我2.0版本 07/15 12:28
gox1117:每天菸酒讓自己變成廢人 07/15 12:29
takki1987:好文 受用 07/15 12:30
honeybee13:很棒! 07/15 12:32
tsaiiejie:推!!! 07/15 12:37
abcdefg91024:好文!!!推~~ 07/15 12:37
maxpower0203:讚啦 07/15 12:38
alvs0818:硬推! 媽,我升級了! 07/15 12:40
gk524:推因果關係那段 07/15 12:40
kanade1008:好文!!為了遇到更好的人!! 07/15 12:42
kim03191230:推!!!!!! 07/15 12:44
puppke:是一篇非常適合我的文 07/15 12:45
treemate12:加速趕上......好煩惱..但確實生活是需要有展望的~~ 07/15 12:51
WenliYang:讚啊! 07/15 12:52
LeBeau:1推! 07/15 12:52
zonnebloem:推! 07/15 12:52
TAIFAT:推上天 07/15 12:54
MusicShow:推!!!!!!!!!! 07/15 12:55
msblacktea:看了第一段覺得有點熟悉,M大您終於回來了QQ 07/15 12:59
pttgrass:感謝推 07/15 13:00
chiunyu:寫得好好!很受用! 07/15 13:07
cvsdy:推,感謝分享! 07/15 13:07
action013:無敵好文!不推對不起自己呀~應該要收藏! 07/15 13:08
fallforyou11:推 07/15 13:11
Maplelatte:非常好的文 我當初也是一直講講到爛掉就沒那麼在意了 07/15 13:12
ciosborn:正在分手淚推 07/15 13:13
argo2013:半年前看完你文努力康復了!謝謝你!雖然我還在等對的人 07/15 13:20
linda7264:推 07/15 13:21
kissa8443:好文推 但跟本沒有戀愛經驗啊 07/15 13:27
amiliu:正在經歷淚推 07/15 13:28
ivypig27:大推!! 07/15 13:30
※ 編輯: magicsky (118.169.197.19), 07/15/2014 13:32:16
kk9517:推 07/15 13:36
chadcoco1222:推推 07/15 13:38
KhaZixOP:淚推 我要走出來 07/15 13:41
k12in3g:好文!! 07/15 13:46
ssmall:推! 07/15 13:47
ningg:推! 07/15 13:53
disremember:推 07/15 13:57
papa1984:好有幫助,第一階段努力中 07/15 14:04
treemate12:跟自己競爭每天踏實進步一點個人覺得比較好,最大的敵 07/15 14:05
treemate12:人終究是自己要夠自在~ 07/15 14:05
SaChiA5566:好文推 07/15 14:06
treemate12:自在、踏實,不管你在面對誰都夠強壯,管他現實如何 07/15 14:07
CK73:快到第三階段了,前一陣子還真的常常發呆,後來多運動就好了 07/15 14:11
jerry20717:推~ 07/15 14:15
applepei:推!!! 07/15 14:16
v77978:真的 一開始哭到自己覺得不好意思就是邁向ver2.0的開始 07/15 14:17
Gossling:淚推 07/15 14:20
moses:好文 07/15 14:21
s7133jeremy:好文推啊!!真的要多多充實自己 07/15 14:23
lovetoto:推。 07/15 14:31
candy71240:受用的好文~~推!! 07/15 14:36
wusafu:好文 大推 07/15 14:38
inewigkeit:原PO創業王推推 07/15 14:49
librichard:受用好文~~推!!!! 07/15 14:53
JuneSixth:系統升級中 07/15 14:54
doublegod:愛的時後什麼都不是問題 07/15 14:58
doublegod:不愛的時後什麼都是問題 07/15 14:58
mind9527:大推啊!!!! 07/15 15:03
semind:寫的很好 07/15 15:07
doublegod:愛的時後什麼都不是問題 07/15 15:13
doublegod:不愛的時後什麼都是問題 07/15 15:13
wa0825:有被激勵到~~~感謝( ^ω^) 07/15 15:15
coolstreet:厲害 07/15 15:17
e12319:只能推了~寫的很好喔~^^ 07/15 15:30
jpopgirl:推! 07/15 15:57
j800628:好文 推 07/15 15:57
flyran:這真的很棒呀XDDD 07/15 16:04
cpuds:希望能跟原po一樣!!! 07/15 16:05
tery90098:好文 推一個 07/15 16:09
horse175:好文推 07/15 16:18
james31207:我當初也是這樣走出來 07/15 16:19
ownflag:推!! 07/15 16:32
say29217074:這好像op了? 07/15 16:39
say29217074:怎麼似曾相似的感覺 但還是好文 07/15 16:40
magicsky:有說是整理半年前的文章重發喔! 07/15 16:40
chasel2361:magic大大回來了!!!!! 07/15 16:43
sobiNOva:阿 奶茶我也超愛(離題了) 07/15 16:51
FullMg:好文再推一次!!!!!!!!!!! 07/15 16:54
FullMg:這篇文有分享給當時失戀的朋友 他說治療失戀非常有效Q_Q 07/15 16:55
FullMg:感謝m大!!!!!!! 07/15 16:55
bullsbank:推 07/15 16:57
catlly:感謝m大 重讀一次 努力復元 07/15 17:00
horcetian:推 07/15 17:02
a81288653:天秤(ㄔㄥˋ) 07/15 17:02
hobbysleep:深層~ 07/15 17:09
danielshang:stay strong 07/15 17:18
nchueric:好文推 07/15 17:20
Hscandal:好文大推 07/15 17:28
iamyuyen:說得太好了、又開始有了向前走的動力 07/15 17:32
lucywhite:好文! 07/15 17:35
kaing7:推~謝謝M大 早該看你的文章!兩年了 小妹要進化成更好的人 07/15 17:36
simon811121:推 07/15 17:43
how5708:謝謝你 07/15 17:43
kakukukukuku:推 07/15 17:51
aya16810:推好文 07/15 17:56
bfacsls:推推 07/15 17:56
h52026cherry:推!!! 07/15 18:00
Hemer:推推 07/15 18:00
kalilinjan:好文不推嗎? 07/15 18:07
Ok303:推 07/15 18:08
Go1denDragon:我的三階段是:1打手槍,2解放打手槍,3昇華打手槍 07/15 18:12
yiepinhsu745:推 07/15 18:12
PTTliang:推!正好按著你打的程序走出 真的蠻有用的 07/15 18:16
pjddoyb:推 第一階段真的是這樣!! 07/15 18:17
stf32002:給推 07/15 18:19
crysrong:推! 07/15 18:20
s84170:感覺現在卡在第一>第二階段中間QQ 07/15 18:21
yuhnyang:拜一下失戀大師 07/15 18:23
TKvanish:含淚推 07/15 18:31
balabohan:優質好文 07/15 18:36
luviy:推推 07/15 18:41
Momomio:推~ 07/15 18:46
Jumpoo:含淚推~~~~~ 07/15 18:46
james111033:淚推 07/15 18:49
devil306295:看了這篇文 07/15 18:57
devil306295:深信不要為了一段戀情讓自己痛不欲生 07/15 18:57
scores:三階段 lol lol lol 07/15 19:03
minesos520:嗚嗚嗚 07/15 19:07
Liking:推~ 07/15 19:08
leilayo:好文推! 07/15 19:10
mineral:最後"好的關係"那段好貼切,想起自己過去那段就是 07/15 19:25
mineral:"你跑在我前面了我一直趕,你不但不回頭拉我一把 07/15 19:26
mineral:還踩著我著頭跑更進跳更遠!一直被踩頭啊" 07/15 19:26
mineral:跑更"前"跳更遠.根本就是利用我往上爬... 07/15 19:27
kuosha:好文 不推不行 07/15 19:33
houxiao:推 07/15 19:34
l225:加油!!!! 真的是經驗分享啊~~~ 07/15 19:36
tco6325:推 07/15 19:52
rainHime:推 希望我不會用到 07/15 20:01
pink8173:推推~好文 07/15 20:03
ice0302009:好文 謝謝 努力一起走出來 07/15 20:11
knchocho:推 07/15 20:15
ny898:好棒!! 07/15 20:19
sheepsheepgo:推! 07/15 20:21
NCKUchoume:謝謝原po 真的很有幫助 07/15 20:25
mch1213:好文!!!!!!!!不推對不起自己 07/15 20:43
openmaria:好文推 07/15 20:47
opoppp:推 07/15 20:58
woka:推! 07/15 21:06
dunk0214:推!非常具有正面的能量! 07/15 21:13
redmool:只能推了 07/15 21:26
bruce61306:推 07/15 21:29
ilmare520:推!你真的有升級 07/15 21:31
kevindai10:推 07/15 21:37
conver:好文!推! 07/15 21:47
mmandy:淚推 07/15 21:48
sider:大推!互相勉勵真的讚! 07/15 21:55
chengggg:推!讓自己成為更好的人! 07/15 22:03
treat:讓自己變得更好!!! 07/15 22:11
a10604eric:大推!!!!!!!!!!! 07/15 22:14
bluehair:推,這篇真的很棒!!! 07/15 22:19
leo800104:X受益良多 07/15 22:20
sally327:好文! 07/15 22:27
x7836223:受益良多 07/15 22:43
rogirl04:推 07/15 22:46
lookya:目前在1=>2階段,還是會捨不得,但又想往前走 07/15 22:54
lookya:希望能早日度過,成為更好的人,找到更適合我的他 07/15 22:54
miruya:推~~~一定要過的更好! 07/15 23:08
s263205:推 07/15 23:12
steven5535:大推 好文 07/15 23:18
stcl0115:推!只要往前,對的人就不遠了 07/15 23:28
shanli:推 07/15 23:31
a23444452:謝謝你的文章 慢慢地走出來成為更好的人 07/15 23:31
dwyanelin:說真的 這些事情分手以前就該做了 07/15 23:32
qwq2781:好文推 07/15 23:35
miniguava:推這篇 也推對於好的關係的定義 07/15 23:36
lions0326:謝謝原po 我也要努力讓自己變成更好的人! 07/15 23:38
trytry1008:一個鐘頭前剛被分手...淚推 07/15 23:39
whosskirts:好文,推 07/15 23:41
charsler:失戀淚推!加油!!! 07/15 23:46
BIGBBB:嗚嗚 07/15 23:48
jasperlove:前陣子剛分手...淚推...大家一起變好吧! 07/15 23:52
nuageblanc:推~ 07/15 23:52
s92220:大推~分手剛好滿一年,還沒把自己整理好QAQ 07/16 00:05
jhujhu:推~!!! 07/16 00:09
classblady:QAQ 07/16 00:15
m7675m2002:加油,我一定會遇到更好的人 07/16 00:23
wildside:謝謝你 真的 07/16 00:23
zxp930110:好文推阿~ 我覺得這篇只要是戀愛遇到瓶頸的人都適用~ 07/16 00:40
windalso:好文推一個 :D 07/16 00:51
wchien2:推 很感恩前幾任的放生 不然無法遇到現任 也無法有現在的 07/16 01:01
wchien2:好脾氣 一切都是磨練 讓自己變成更好的人 遇見更好的他 07/16 01:02
HARUKI:推 07/16 01:34
onbeingblue:看完我都哭了...... 07/16 01:46
uhni:超讚的!!大推!! 07/16 01:49
SongYuuu:好文 07/16 02:01
joycepink:推! 07/16 02:04
sammy70530:實用又中肯~大推!尤其是最後一段 07/16 02:10
newf720427:覺得這篇講的很好 但其實檢討自己失敗的原因也很重要 07/16 02:15
newf720427:大部份的戀情失敗 絕不是一瞬間造成的 很多人錯了又錯 07/16 02:16
newf720427:沒有自省 談了下段戀愛也是一樣 :) 07/16 02:16
newf720427:魔鬼藏在細節裡 也要想想是不是自己做了什麼錯誤舉動 07/16 02:21
newf720427:而導致對方"不愛我了" 07/16 02:21
ppooii888:實用文啊! 07/16 03:05
noodle3574:推推 07/16 04:55
JOE01:不得不推!! 07/16 07:06
casiee:推~不只受用於失戀 07/16 07:12
kifhpga:剛分手,還在努力中,淚推 07/16 08:00
sindy8125:推!! 07/16 08:56
joybook11:給推 之前那幾篇文幫助我很大 但其實跟new大想法一樣 07/16 09:16
joybook11:我覺得我因為這次打擊對自己反省了很多 堪稱人生導師 07/16 09:17
bear010808:希望我也能盡快升級~謝謝你! 07/16 09:40
alan22599:好文~推 07/16 10:09
jym962370:最近才剛走出來! 07/16 10:53
matrix4096:推 07/16 11:28
JoshuaBu:推推 07/16 12:09
katystarry:推~升級中...... 07/16 13:10
ringohare:真心推 07/16 13:23
t851113:推 07/16 13:32
kira17218:推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推 07/16 13:46
ga03860909:這必須推 07/16 13:51
waitscorpion:推 07/16 15:50
doublegod:兩個人在一起就是互相 恩 07/16 15:59
r10896:面具大師 07/16 17:21
yooo4017:我比較喜歡反面思考 07/16 18:04
yooo4017:我發現妳落後在我後面了,我向妳伸出手,妳也願意跟者我 07/16 18:05
yooo4017:前進 07/16 18:05
ilanjoy:推,希望能趕快遇到第一個 07/16 18:09
wowo1510:好文推! 07/16 18:40
ziliyap:首先 你必須要有一個女友 07/16 19:08
jitaomef:推~ 07/16 20:09
tang125:嗚嗚嗚嗚;_; 07/16 20:21
mlda888:好文 可是好像直銷喔XD 07/16 20:50
wdpone5541:推親愛的路人 07/16 20:51
ilovefederer:推~ 07/16 20:59
loiter:最近正試著努力找方法走出來……感謝。 07/16 21:07
hfdptt:推推推 07/16 22:38
starsunny:推....還在努力中... 07/16 22:41
xiahjoe:謝謝... 07/17 01:11
k3785218:推 07/17 01:31
yngyngliu:推 07/17 01:58
bubuu:大推.好的愛:[我發現你跑在前面了,我加速前進 07/17 02:43
bubuu:而你也回頭拉我ㄧ把] 07/17 02:44
bubuu:m大的文章半年後再看,依舊受受目前持續進步中,謝謝你 07/17 02:45
Jpop:真是充滿正向力量的文章 就算沒失戀 看完後也會覺得士氣大振 07/17 03:00
Jpop: 推 07/17 03:00
bubuu:剛剛沒推到,回來補推 07/17 03:13
bubuu:按錯了冏rz 補推!! 07/17 03:14
bubuu:咦?推!! 07/17 03:14
bubuu:對不起,沒辦法推了T^T 明天回來推 07/17 03:16
missyou0409:幫樓上 也謝謝原PO 上次看到這篇文章時真的很難過 過 07/17 03:26
missyou0409:了好一陣子 到了現在我也終於漸漸復原了 07/17 03:26
say80097:推 07/17 10:31
panda8877:哭到自己不好意思這招真的有效 07/17 11:12
bubuu:推!!喜歡這篇文章 07/17 12:41
AALLSS:T_T 07/17 12:41
jason700t:中肯到恐怖啊.... 07/17 12:49
kittyhuang:這個是不是從一本書上節錄下來的阿 我怎麼覺得我看過? 07/17 13:55
jolinjolin:推 07/17 14:40
johnliu80301:剛分手受益良多一天還被朋友們貼了三次 07/17 15:02
ciciling:推! 07/17 15:09
preter0824:Push 07/17 15:31
qq222: 07/17 17:06
lineageak47:曾經的傷心人推一個 07/17 18:24
tgplf2x3:推 07/17 19:39
hanna7518:要好起來!!!!!!!!!!!!!!!! 07/17 23:26
a5231468:推 07/18 00:13
Staylightcan:淚推啊!!! 07/18 15:41
CSAKF:淚推 07/18 17:56
x053125:推!以前也幫朋友解答失戀,今天自己遇到了還真的很痛 07/18 23:52
xenonrn:推!每一個明天都會更好的:) 07/19 07:36
momotoro:推! 07/19 20:04
xdctjh:1.躺下來 2.試著不哭 3.大哭一場 07/19 22:23
hcy08200:完全就是!!! 07/19 23:42
billyasun:謝謝你 07/20 04:08
ann24:推~永遠不會想變回以前的自已!! 07/20 15:50
chanel92:好文推 07/20 22:33
brendenyu:好文!! 推!! 07/23 21:24
pink33:推!!!! 07/23 22:06
cafeole:Q_Q推 08/01 20:31
hjch0601:好的 我也會努力 4年就這樣沒了 真的很難熬 08/02 11:02
glenkgmm:推推~~ 08/04 07:39
Yenscofield: 醒了 08/16 00:16
mseal1s: 醒了! 我要變成更好的人 希望未來我還有機會能遇到你 08/19 13:39
stockholm305: 哭慘 08/26 18:52
wgs360: 淚推+1 08/29 19:12
rexiao: 現在看仍淚推 就算現在痛不欲生也要走出來 09/21 12:57
yu3141: 最近跟曖昧對象協議分開了 希望能變成更好的人 加油!!! 09/23 00:17
horngx: 好文!希望自己能走出來 10/19 12:14
sulpucuzpk: 推 10/22 23:20
aacrazy13: 謝謝你 希望我也能變得更好>< 10/30 20:30
fiorina: 推 10/31 11:52
asxxsa159: 雖然還沒走出來 但真的好有道理^^ 11/09 02:16
yamakazi: 這篇文章很受用 剛分手 雖然是我提的 心卻很痛 希望半年 11/24 16:59
yamakazi: 回來再看看 自己有沒有成長 11/24 16:59
stu41206: 心情不好都回來看 淚推 11/25 00:58
arilee71: 棒 12/04 01:02
nojydia: 謝謝你 12/10 06:57
monomo: 謝謝你,曾經也有過這段痛苦 12/16 21:33
mommy520: 目前還在努力中,淚推 12/24 03:48
AmazingTu: 推 02/02 19:43
ricetime: 我也要加油 03/21 21:57
VRmax: 謝謝分享 04/29 13:34
gulisue: 推 06/09 08:42
ladoris: 邊看邊哭 我在變成更好的人途中也很常聽劉若英的歌 11/16 22:00
BrianCheng: 太鼻酸了... 傷心難過時必看 12/23 11:47
ooxx110567: 推一個 02/19 17:11
pingyanglin: 看完後好多了謝謝你。 02/25 02:55
pecin826: 推 03/19 13:18
max02115: 我要更積極向上 升級!!! 謝謝!!! 02/11 22:20
david85dodo: 2017失戀幫推 09/05 23:35
ms6211: 剛結束了近九年的感情,一直以來都沒有什麼大問題,今年 09/16 21:59
ms6211: 也談到結婚了,但對方才發現真的要面臨結婚反而想了很多 09/16 21:59
ms6211: ,反思是不是習慣讓我們在一起而不是愛… 於是提了分開 09/16 21:59
ms6211: 真的很難熬,但看完這篇覺得豁然很多!推撐過就升級! 09/16 22:01
bobomi519: 剛分一個多月QQ 我也要努力成為更好的人 謝謝M大 10/15 13:04
linjason5068: 推 01/12 21:21
ddmist: 加油 03/03 10:56
weiweitwo: 推 09/19 09:51