[分享] 寫給孤獨的人

[assassin762 (袁飛飛)]

“真正的孤獨，並不是沒有人陪你，而是連你都無法陪伴自己的時候。”


「你還有家人、朋友、以及你的另一伴啊！怎會孤獨呢？做人要知福知足。」


是這樣嗎？
你知道並不是這樣子的對吧。

因為他們沒有任何一人是可以時時刻刻陪伴著你的。

不過有一個人可以，那就是你自己。

感到孤獨嗎？別擔心，
這只是因為，你害怕獨處，
還有，你不知道如何獨處。


-


如何面對自己一人？
以下有一些步驟，你可以當作參考看看：



1.將你的話語寫下來

感到孤獨的你，內心一定有非常多話想說吧？
試著不要只躺在床上不斷亂想不斷難過，而是將它們寫出來。
寫給誰看不重要，重要的是你把它宣洩出來了。

悲傷的時候會哭泣，哭完了是不是會好許多呢？
這些墨水，就相當於是你的眼淚。



2.學習觀察週遭

試著一個人上街走走，有空閒時間甚至可以去旅遊。
去注意一些平時不曾留意過的東西，例如那些在街道上和你擦肩而過的每一個人。
讓自己和這個世界產生一種聯繫感，你會漸漸感受到：

其實生而為人，必當學會獨處。



3.正視自我

孤獨的人常常會用許多方式騙自己。

到處玩樂讓自己看起來很快樂、
四處找朋友使自己暫時不孤單、
甚至是，
藉由不斷約會騙自己感覺受歡迎。

如果你只是在找慰藉，而不是發自內心去感受去做這些的話，
當這些都結束的時候呢？

只剩下滿目瘡痍的你。


每天花一些時間，好好正視自我吧，試著在內心和自己對話：

「我要的到底是什麼？」

「今天都做了些什麼？」

「這樣的生活，真的是我所期望的嗎？」


漸漸的，你一定會成為最明白自己的人。



4.與黑暗相處，而非四處尋找慰藉

每到凌晨，所有人都沉睡了，
剩下你還醒著，
找不到朋友聊天，因此你開始打電動、看YouTube、聽音樂小聲地唱著：
“斑馬~斑馬~你不要睡著啦~”。

但你漸漸發現這些都不是你想要的。


我明白，你所要的，
只是一個可以靜靜地，陪伴在你身旁聆聽你說話的人對吧……

但是呢，這並不容易找，
你或許可以上網跟許多不同的人說，
但是聽眾的耐心有限，因此你只能不斷地換、不斷地重新講。

那麼，這麼多人裡，真正懂你的人又有幾個呢？


如果有一個人，他願意長期這樣聆聽你的話語，你半夜一通哭泣的電話，
他安慰你到不哭為止。
那麼，你很幸運，
他除了非常有耐心外，還很愛你。

但是，他也有他的生活，他還是會有離開留下你獨自一人的時候。

請問你到底還要依賴這些到何時呢？

學會陪伴自己、學會克服孤獨感、學會面對黑暗。
他知道了的話，是會比任何人都還開心的呢。
而這就是你回饋給他的愛。


-


如果有一天你發現，當只剩下黑暗與自己相處時依舊能找到快樂。

那麼恭喜你，你不再是孤獨的人了。


https://i.imgur.com/skhK6mN.jpg

--
明明毫無根據，卻能對未來感到樂觀，真是不可思議。--《寶石之國》

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.165.66
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1518087718.A.67B.html
推 DTMHU: 啊！心有感觸呀！
推 Iceballz: 一個人哪有這麼麻煩？上PTT發廢文超爽
有這麼簡單那就好了呢
噓 dante1346: 好中二  就算我可以開心擁抱黑暗 我一開始的問題根本沒
→ dante1346: 解決啊！
可能吧
※ 編輯: assassin762 (27.246.165.66), 02/08/2018 19:12:17
推 jumisui: 推推推，no.1粉絲
：D
→ fujioqq: 天下本無事 庸人自擾之
對，但是他們其實也不願意。
推 roborn173: 有好幾個夜晚孤獨的感覺都像要把自己吞噬掉一樣 我好
→ roborn173: 需要這樣的文章 謝謝你
不會，很開心能幫到你。
我只是把自己所試過的方法都寫出來而已，因此也不一定適合所有人。
※ 編輯: assassin762 (27.246.165.66), 02/08/2018 19:22:52
→ jk60239: 能夠獨處並享受之的人，是內心資源豐富才有辦法
→ g7a7n7: 自我安慰，我還是不想一個人
我也不想，沒人會想
推 Almon: 文章不錯啦，但過往經驗告訴我有這些想法還是自己面對就好
→ Almon: ，別說出來或向人陳述，不是得到像前面的冷嘲熱諷，不然就
→ Almon: 是說你想太多
其實以前的我很少感覺到孤獨，但現在的我可以感受到了，也找到了自己的方法去面對它。

我知道有個人比我痛苦、很多人比我痛苦，可是他們或許不知道方向在哪。
推 unitehung: 的  好寬啊XD
推 osmanthusjo: 大推，學會獨處超重要
推 jumisui: 我們是板友緣份，傷心失意短暫療傷板
推 Bainite: 自己一個人就玩手機啊
不錯呀
推 TaipeiHuang: 登入給推 享受孤獨
謝謝
推 jumisui: 不然介紹幾款game給g大玩啊
→ jumisui: 是a大啦，原諒我
→ PB5566: 可憐
推 akang026: 推
推 kururu: 謝謝 總之是先學會愛自己
推 steven92136: 推有感 本魯也是獨自旅行仔 一個人能這麼自由其實很
→ steven92136: 快樂
我喜歡獨自旅行，也喜歡和愛人一起旅行。

獨自旅行可以看到很多想到很多，
跟愛人旅行則是有滿滿的幸福……
推 jumisui: 不然抓寶皮卡丘、傳說（好像很紅，坦白說我不知這是什麼
→ jumisui: 遊戲）
噓 beumoyi: 字好醜
我知道
推 jet5881638: 還在學習與孤獨相處..
推 huahuali: 看到筆跡瞬間出戲，不過還是謝謝你啦
盡力了QQ
推 Gery4553: 很有感覺的文
謝謝
推 ms0212008: 逛ptt不孤單
推 chiayen1935: 推好文~
推 ABlulu: 推，原來我只是害怕獨處..
推 yao0529: http://i.imgur.com/q8h1m8R.jpg
QQ謝謝你
推 SaChiA5566: 推。很受用
推 jumisui: 35樓真是我見過最貼心的人，你也太犧牲
→ g7a7n7: 不謝
→ ww123654789e: 字好醜
知道齁……
推 g5llmkzwzz: 謝謝你：)
推 annwife: 很打中心裡的話
推 Wei1993: 剛失去一個比我還瞭解自己的人 現在要開始試著瞭解自己！
你可以的
推 Surflife: ：）
噓 soconfused: wtf
※ 編輯: assassin762 (39.12.135.199), 02/08/2018 21:45:20
推 GoBackHome: 喜歡筆跡
謝謝你
→ MadCaro: 傻瓜，受傷生病的時候就沒空寂寞了，知道嗎？有時間排解
→ MadCaro: 寂寞的都是人在福中不知福
我沒有長期生過重病所以也無法評論，
不過我相信長時間被失眠、孤獨、甚至憂鬱所困擾的人，絕對不會是身在福中不知福的，

因為他們都有自己的故事。
推 fujioqq: 友情贊助你字https://imgur.com/lWQ0l50
也太好看了……
推 dorianhong: 推，很實用，有同感，與自己相處是一種藝術
是的
噓 e04linmom: 字很醜，整個破壞
=(
※ 編輯: assassin762 (39.12.135.199), 02/08/2018 21:58:55
推 dorianhong: 我覺得寫下來這方法非常好，而且要手寫的，書寫有療
→ dorianhong: 癒的作用，真的比一直說或胡思亂想平靜多了
對啊
→ fujioqq: 樓上很有道理 靜下心來練字其實很療癒
※ 編輯: assassin762 (39.12.135.199), 02/08/2018 22:08:22
→ dreamkill: 這種東西能拿到那麼多讚哦
其實你也可以跟著發
推 crazysleep: 居然隱藏我的愛歌斑馬斑馬，你隔壁的戲子如果不能留下
→ crazysleep: ，誰會陪你睡到天亮～
很多人喜歡這首呢
推 aidansky0989: 推
推 g895723100: 自己旅行真的很不錯 不過有人陪果然還是最有效的呢
對啊，我也好希望有人陪
推 bob833233: 推！
推 ccharliee: 文筆可 字有待加強…
QQQQ
推 Stargazer94: 推 孤獨與寂寞比利刃還要傷人…
推 ng101281: 推
推 Shalexx: 推  現在正需要
:)
推 amy660156: F大字也太美
推 z2208196: 好棒～謝謝你的分享，覺得溫暖
謝謝你
推 yushen1997: 將自己成為安全感的來源吧
推 ksummeries: 看到字我笑了，但文還不錯XD
可惡=__=
→ Joker3: 這種文章看了就不舒服 有夠假掰
好吧
噓 CountingStar: 幹話
嗯嗯
推 angel2001118: 推
推 comeoffline: 很棒的分享，雖然我都有這些特質了。。。但，可以的
→ comeoffline: 話，我希望是中位數，而不是左邊的極端值。。。
恭喜你~中庸一點確實會不錯
※ 編輯: assassin762 (39.12.135.199), 02/09/2018 06:09:23
推 lin961213: 我都看實況排解，還有一隻小黑貓在房間陪我打鬧
以前也喜歡看實況
※ 編輯: assassin762 (39.9.101.38), 02/09/2018 07:23:32
推 e07042000: 感謝分享，試著與自己對話
加油~
→ cypher4444: 所以這跟男女板有啥關係
被你發現了(所以才在最後一段硬塞了一點
推 Cing85: 推～
※ 編輯: assassin762 (27.52.66.115), 02/09/2018 09:31:42
→ yc315: 跟自己相處本來就是一生的課題 跟任何事都有關係 一堆人崩
→ yc315: 潰噓什麼
沒關係啦，也代表了很多人沒感受過那種痛苦的孤獨感。

雖然跟自己相處真的很重要，但我也是活這麼大了才體悟到。
推 kumabartho: 存個檔
！
推 fishfi: 這字跟我有得比
XDDDD，好啦之後練一下
※ 編輯: assassin762 (39.9.97.96), 02/09/2018 12:29:02
推 jiungwen: 學會跟自己相處真的很重要
噓 soooooooo: 我以為我走錯版
有啦，後面有提到一點
推 murmurkc: 好難啊 要加油！
對啊QQ
※ 編輯: assassin762 (39.12.7.226), 02/09/2018 16:04:41
推 felt6665: 雖然孤獨20年在這裡應該很菜，但還是想說，不用把別人
→ felt6665: 看太重，也不用為交朋友而交，有社交能力就行，我朋友
→ felt6665: 少但都算會說心裡話的。一個人其實也蠻自在的，不用太在
→ felt6665: 意別人、沒甚麼包袱、錢又花很少，反正辰沙我老婆就夠了
→ felt6665: （x
推 z8512230: 字很醜  文章內涵不錯
推 cat663: 雖然不喜歡這篇但是給推，因為不懂的了解自己的人太多了，
→ cat663: 這篇方法算是入門
→ cat663: 當你真正跟黑暗相處，會發現以上作法都只是空話
推 aq200aq: 推簽名檔QAQQQ 磷葉石QAQQQ
→ InHanchiao2: QQQQQQQQQQQQ