推 lireching:雜糧麵包的熱量稍高一點,但營養價值比較高 02/20 18:20
推 tz69:全麥雜糧類的熱量好像會比較高，但是比起精緻的白麵包類 02/20 19:53
→ tz69:反而更不容易發胖，似乎跟ＧＩ質有關 02/20 19:54
推 sok:法國棍子和貝果的糖油成分較少 02/20 19:57
推 eugenelu:怕胖不能吃麵包，麵包用麥子做的，麥子是主食，一定要吃 02/20 20:40
→ eugenelu:的話，那就得吃無糖全麥麵包,雜糧麵包的果仁有植物性脂肪 02/20 20:41
推 waterday:貝果~不過怕胖的話，多運動可以比較心安理得地吃 02/20 23:21
→ whitelady:推 貝果~ 貝果幾乎不放什麼油 最多加一點橄欖油 02/21 12:02
→ fmbottle:法國麵包(還不能是軟式抹一堆蒜醬的) 硬式的幾乎不加糖油 02/22 04:46