[心得] 一個人的愛情療癒

[Solist (Solist)]

昨天心血來潮的去逛誠品
正逢失戀的我來到心理書櫃旁

看到一本書

書名是
一個人的愛情療癒

看完之後陰鬱的心情好了許多
書裡面教導如何處理未了結的情緒
讓我的心結解開不少
雖然沒辦法馬上走出來
拼命的回憶不是解脫，唯有處理情緒才是唯一方法
因此推薦給各位傷心的朋友
有空可以去書店翻翻看這本書(最好帶筆記本和筆)
或許能夠讓悲傷的心情好一點
並且迎接新的人事物

還有另一本是
一個人的療癒
不過這本比較偏向面對死亡方面的
但同樣也推薦給各位

希望大家能夠一起努力走過悲傷
加油!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 1.162.205.194
推 boboemily:也是在誠品看到這本，也買回家，但還沒看，另外推斷捨離
→ Solist:真的不錯看
推 mineral:我也推斷捨離,雖然這本是比較偏重在"整理環境"方面,
→ mineral:但是卻可以很神奇的也影響到你對感情面的斷捨離.
→ mineral:其實在之前很難想像,我本以為對人比較難以斷捨離,
→ mineral:對物品東西比較容易,但其實當你開始在大整理時,發現自己對
→ mineral:於物品的執著怎麼那麼深啊,但一旦當你當物品都清出去後,
→ mineral:該丟的丟,該回收的回,衣服不能穿的給需要的人等等以後,
→ mineral:不但家裡面煥然一新,連帶心情對於過去那段傷你感情的重量,
→ mineral:瞬間少了一半以上.雖然還有重量在,但至少是自己可以承受了
→ mineral:祝福原PO,也順便推薦看看這本.
→ Solist:謝謝~現在的感覺比較平淡，如同你所說的，重量還在，但真
→ Solist:的比較能夠承受，即使她現在就在我旁邊一起上班
→ Solist:捨離好像有點殘酷但好像也回不去溜~
→ ayaling:剛看完，對我的情緒處理面真的有很大的幫助