推 meblessme:因為他不是每天親眼看到身邊的人被欺壓傷害啊！ 01/06 12:38
推 okbby:你這篇讓我有另一番的省思，非常感謝你用心回我的問題^_^ 01/06 12:44
→ samadhi:生理上的也應注意 飲食或是哪裡不順都會影響 個人覺得吃素 01/07 07:09
→ samadhi:不錯 對我有幫助 但也看過吃素的人脾氣不好的 01/07 07:09
※ 引述《okbby (我家寶貝超可愛)》之銘言：
先建議你要有長遠心 不要說馬上能夠改過來
一個習氣的轉變絕對不是能夠馬上立竿見影 這很困難的
你如果要馬上有效 你一定會受到很大的挫敗的
因為你會想說怎麼沒有效 但實際上這不是短時間能夠馬上就改過來的
現在要做的 不是要馬上做到 因為很困難 眼前重要的是我們知見上的建立
去瞭解說瞋恚對我們到底是有什麼樣的缺點害處 忍辱、慈悲對我們有什麼好處、優點
理解的程度要到能深刻打動你的心 這時候我們才會願意去轉變
例如我們找工作 看到兩個同樣的工作 另外一個薪水比較差(缺點)
我們心裡會不願意去作 而自然選薪水高(好處)的那一個工作
同樣地若深刻理解脾氣差對我們的壞處 我們很自然會願意去修改
我個人建議你可以多想您自己現實生活中你自己經歷到的壞處 多想想會對你有幫助
若不講佛法方面 健康方面我記得之前商周雜誌有一篇文章：憤怒比兩顆子彈還傷身
有講生氣對身體的害處 眼前可以多從自己的經驗去多想想
例如你會後悔表示其實可能對於對方 不論人事物 可能都因為我們的脾氣而有傷害
對其壞處或缺點理解越深 就越會推動著我們不願意發脾氣 因為對自己沒好處
世上也有人有身教，在面對很讓我們瞋恨的環境，仍保持慈悲的心
推薦你看：《寬恕：達賴喇嘛的人生智慧》
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010284864
達賴喇嘛面對中共的態度是這樣：
1959年24歲的達賴喇嘛逃出西藏，流亡到印度鹿野苑，眼見二千多名貧困疲憊的西藏子民
，曾經崩潰大哭，1972年當作者問達賴喇嘛「您是否恨中國人」他說:「我完全寬恕中國
人對西藏所做的一切」「那你心底是否偶爾還會有一點憎恨的感覺？」「迄今憤怒、憎恨
這類想法都不會出現，只是，爾偶會有點小小的惱怒而已…」達賴喇嘛微笑說道。
[節錄] http://www.wretch.cc/blog/lesway/4007558 我想達賴喇嘛有身教分享他的經驗
平時可以多持誦觀世音菩薩聖號
《普門品》云：「若有眾生，常念恭敬觀世音菩薩，便得離瞋。」
常念觀世音菩薩聖號，也會對你有幫助的。若有要誦經也推薦可以誦《普門品》。
供參考
: 我不知道來這問對不對
: 我的個性自小就是非常衝
: 脾氣很糟
: 我心地善、個性大咧咧的
: 但唯一最讓人受不了的是個性脾氣問題
: 但這一點問題也就夠大的了
: 總覺得改善好難
: 但不改的話，對身邊的人不好
: 常常一件事，跟人衝完之後，就後悔不己
: 現在年齡介30，不希望再這麼樣過日子
: 希望自己知性一些，是個大人
: 學佛的阿姨說我慧根夠，但沒遭遇過大事很難改心性
: 要改也不是不能，但要很努力很努力
: 我也不希望自己要遇大事才會改善
: 我希望平日能抄點經、或者念點經改心性
: 請問什麼名稱的佛經、經文，可以改善個性的問題
: 先謝謝各位了…拜託了（我不想過著後悔的日子，因為個性總是傷身邊的親人）
: 再次感恩、感激！
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憤怒、仇恨、嫉妒均不可帶來和平，
唯有透過慈悲與關懷才能解決問題，卸下武裝帶來真正的快樂。
－－達賴喇嘛
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