推 kazama0012:推好文~!!! 08/15 19:11
※ 引述《ts00716906 (GO哲)》之銘言：
其實這討論串已經很多好方法 建議您可以實行
我個人建議您眼前要做的幾件事：
1.祈求：找您有信心的佛菩薩，和祂祈求加持，您真誠祈求加持幫忙，會幫助您的。
可以白話講說，我眼前就是好貪著，祈求您的加持，讓我漸漸改善並且戒除。
其實我們是不想戒除的 您說沒有啊我知道邪淫很糟我想戒
但實際上我們碰到境界的時候 內心猛力的貪已經將我們的認識所顛倒
把明明會帶來妻不貞良（劈腿、紅杏出牆）、下地獄抱銅柱等的邪淫果報置之不理
甚至猛業已經強到說覺得劈腿、婚外情等好快樂
建議這要透過祈求 內心猛力的祈求 至心虔誠的祈求 希望佛菩薩幫助你改變顛倒
雖然我們在犯的當下已經完全不管 但既然我們清醒 那就趁還醒著的時候多祈求
這邊有個很重要的建議 對於您每天一點一滴的改善會有幫助
就是多看自己已經作到的部份 因為常看自己作不好的部份會讓自己很沉
看到自己的進步會讓自己有歡喜前行的動力！每次對於煩惱的來到都早一分覺察
就是進步！注意！我說的不是戒除喔，我說的是「覺察」！
2.淨罪集資：講白話就是懺悔與累積資糧(累積克服困難的資糧)。
多懺悔已經把邪淫變成樂受的猛業；
或者拜佛，拜八十八佛或三十五佛懺，建議要多懺悔，把顛倒懺悔掉；
或者讀誦《金光明經》夢見金鼓懺悔品，對懺悔也會有助益。
http://www.cbeta.org/result/normal/T16/0665_002.htm
集資的部份可以誦經、孝順父母、幫助人、去寺院當義工、齋僧等等
把你所有的善行迴向到你的希願處 真心希望戒除手淫
周利盤陀伽尊者開悟前也是要掃地淨罪集資
您如果真的要跨上去 淨罪集資這塊一定要下功夫
重點是把顛倒以為邪淫那樣的樂受感受殷重在佛前懺悔、追悔並且發願不貳過
不貳過建議發誓 再犯就再懺悔再發誓
且自己既然決心要戒 那麼就要遠離所有引發淫欲的媒介
當然沒辦法完全避開電腦 那麼是否願意堅持非禮勿視 我自己也有這樣作
我發現自己避開了看不該看的 其實幫助滿大的
我自己有時候內心會發現自己不真心 我自己是透過研閱經論培養自己的真心
http://book.bfnn.org/books3/2021.htm
3.讀邪淫過患、戒淫好處的相關經論
http://book.bfnn.org/books3/2021.htm
遠離必須要清楚其不好之處 或者說我們清楚不好自然就會遠離
同樣的工作A公司錢少B公司錢多 不用講我們自然選B公司
口感好包裝漂亮的飲料有塑化劑 不用講這自然對我們產生或多或少止步的作用
同樣的道理 今天要讓我們至心的遠離
我們就必須認識到底哪裡不好 對我們的傷害是什麼 到底邪淫害我們多慘？？？
我引《華嚴經》、《法苑珠林》、《分別善惡報應經》、《般泥洹經》、《海龍王經》
《華嚴經》：
邪淫之罪，亦令眾生墮三惡道。
若生人中，得兩種果報：一者、妻不貞良，二者、不得隨意眷屬。
《法苑珠林》：
如佛說：邪婬有十罪：一者、常為所婬夫主欲危害之；二者、夫婦不睦常共鬥諍；三者、
諸不善法日日增長，於諸善法日日損減；四者、不守護身，妻子孤寡；五者、財產日耗；
六者、有諸惡事常為人所疑；七者、親屬知識所不愛喜；八者、種怨家業因緣；九者、身
壞命終死入地獄；十者、若出為女，多人共一夫，若為男子婦不貞潔。
除己妻外，餘之男女、鬼神、畜生可得行婬者，悉是邪行，雖是自妻不犯，然須避於非處
。謂自妻非道（非交合之道）及得身（懷孕）已，亦須禁之，恐傷胎故；產（生子）三年
內，亦須避慎，謂防乳竭。
《分別善惡報應經》：
邪欲報有十種，何等為十？一欲心熾盛，二妻不貞良，三不善增長，四善法消滅，五男女
縱逸，六資財密散，七心多疑慮，八遠離善友，九親族不信，十命終三塗。
《般泥洹經》：
好邪婬者，有五自妨：一者、名聲不好，二者、王法所嫉，三者、懷畏多疑，四者、死入
地獄，五者、地獄罪竟受畜生形。皆欲所致，能自滅心。
不邪婬者，有五增福：一者、多人稱譽，二者、不畏縣官，三者、身得安隱，四者、死生
天上，五者、從立清淨泥洹道。是以當自患厭。
《海龍王經》：
人不犯邪淫，得四明智，所嘆之德，何等四？攝護諸根，離諸調戲，一切世悉稱歎，已離
邪淫，無敢輕眄其妻室者。以是德本，志願無上正真之道，得大人相馬陰之藏。
其實每天讀一篇這重點在熏習，那我們自己最重要的要找到相應的理路，
就是今天要戒除，我們看到了、相應了哪一點邪淫對我們的傷害？
我們是不是真的不要女朋友劈腿 是不是真的不要老婆紅杏出牆？
不要對吧 那可是犯邪淫的惡勢力還是很強大怎麼辦？
祈求佛菩薩加持 真心懺悔、追悔犯邪淫並且發誓不貳過(遠離媒介、非禮勿視)
記得不要看自己作不到的地方 因為那會摧毀我們前進的心力會讓我們心很沉
看自己做得好一直在進步的地方 只要每次煩惱來能夠早一步「覺察」這就是進步！
覺察到了就是問自己有沒有決心要戒除了 在可以前進與後退的地方 要選擇前進
也就是要多懺悔多祈求加持讓您戒除 請您要拼命祈求不要放開佛菩薩的手
請加持讓您更有決心 請加持讓您真心想戒除 要真心想戒除就要研閱邪淫過患經論
找到真的能夠打動您內心的理由 也就讓真心讓您戒除的理由 多去想每天熏習
然後要多淨罪集資 多懺悔堅持不貳過 多造善迴向自己儘快戒除
眼前雖然敵軍陣營人多勢眾 但我們這邊也在培養打仗的士兵啊
不要一直看我們人怎麼那麼少要怎麼打 這樣我們沒有打下去的勇氣
多看自己作到的部份 我在造善了！我有懺悔！我又堅持不貳過了！我有真心想戒除！
這樣不是心情很好更覺得有打下去的力量嗎？我可以！我又進步了！
雖然我又犯了，但我內心有多拉拔一下下！一下下也是進步！
這仗是持久戰 有一天這個仗是打得贏的 如果您有一天真的想要打贏的話
(確定自己不要邪淫惡果 你就打得贏)
堅持下去來自於對佛菩薩的信心 不放棄對佛菩薩的祈求加持
要提昇研閱經論的那種受用來自於您的淨罪集資
推文有講的不淨觀，個人曾聽過法師的分享，
若您願意可以試試看，方法很簡單但次第(順序)要對：
我們洗澡前、滿身大汗、又臭又髒的時候可以多想自己自身的不淨，
想到你真的覺得有夠髒有夠臭的時候，去想想女眾在同樣情況下不也是如此？
（女生看這到這邊可以想男生）也是會尿尿和大便，房間可能比您還亂…
記得不要先想女生喔，因為會被自己的貪欲蒙蔽住，而沒有不淨的效果…。
從自身出發，然後多想多串習，我們對於女眾的想法會慢慢開始轉變，
至少我自己一看到女生流汗我就覺得…嗯…不淨…總之這是可以幫助自己的。
希望對您會有幫助^^
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我們的負面情緒是如此強而有力，為了要對治他們，持續的努力是必須的。
如果我們持續地修行，我們一定會改變的。
－－達賴喇嘛
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