推 cyberleft:最近讀了吉噶.康楚仁波切的書「隨在你」，第一章提到， 10/10 13:55
→ cyberleft:把「自我重要感」降低。因為你覺得自己很重要，所以受 10/10 13:55
→ cyberleft:不了別人的言語侵犯、挑釁。一旦盡量降低自我的重要感， 10/10 13:56
→ cyberleft:把自我降降降，縮縮縮，降縮到最小，自己算得了什麼， 10/10 13:56
→ cyberleft:對於別人言語的挑釁，也不會覺得太怎樣了。 10/10 13:57
→ cyberleft:他以自我為中心，你受不了。你為什麼受不了，因為你以 10/10 13:58
→ cyberleft:自我為中心，所以受不了他的自我為中心。 10/10 13:58
→ cyberleft:當你覺得你自己不過是個屁（比喻），對於他以自我為中心 10/10 13:58
→ cyberleft:這件事，也不會覺得太怎樣，不會有太大反應了。 10/10 13:59
推 cyberleft:佛教談無我。降低自我重要感，算是方便說。 10/10 14:03
推 broodstare:末學有一個相當殊勝的法門可以幫您！ 10/10 14:36
推 Uchiha:菩提心 不過我自己也做不到XD 10/10 14:47
→ kenlo0425:惠請broodstate分享~ 10/10 14:50
推 hvariables:你希望負面的情緒不要冒出來,但負面的情緒無常,無我, 10/10 14:59
→ hvariables:是你無法控制的.期待負面情緒不要出現是一種執取. 10/10 15:00
→ hvariables:在負面情緒冒出來時,不要被吸引,也不要排斥, 10/10 15:01
→ hvariables:就只是覺知自己當下的身心,這是解脫煩惱的方法. 10/10 15:02
→ hvariables:例如動中禪就是覺知當下肢體的動和停,對雜念不予理會. 10/10 15:04
→ hvariables:負面情緒沒什麼大不了的,只要順其自然, 10/10 15:04
→ hvariables:不要和負面情緒產生反應(吸引或排斥)就好了. 10/10 15:05
推 Bonaqua:明白問題的原因和真正解決才可能真正放下也才是真的寬恕.. 10/10 15:49
→ Bonaqua:否則都只是強迫自己壓抑而已，累積久了反彈的情緒只會更大 10/10 15:49
→ Bonaqua:原PO還是把問題根源找出來，用自己的方法真正去化解吧。 10/10 15:51
推 budalearning:整篇文我看不太懂？他對你做了什麼讓你要寬恕原諒？ 10/10 16:41
→ kenlo0425:標題可能下的不太好...我的意思是透過寬恕..來化解自己 10/10 21:31
→ kenlo0425:對他的怒氣 10/10 21:31
推 budalearning:遠離他 10/10 21:48
推 hallcom:遠離他+1 10/10 21:55
推 buddhanature:面對他，再看著自己情緒起伏，連續釋好意三到十次， 10/10 22:10
→ buddhanature:先作累劫父想，再作累劫因緣今日得解冤釋結想；誠能 10/10 22:12
→ buddhanature:化解。若果真難耐難當，而此惡知識繼續擾亂你的心， 10/10 22:13
→ buddhanature:方可默擯而遠離~ 10/10 22:13
推 cool810:我們是凡夫容易心隨境轉，因為不是很清楚您的狀況，如果是 10/10 22:37
→ cool810:凡夫就保持距離。 10/10 22:38
→ cool810:或者接觸會起煩惱時，去想想或許是他的生活背景造就他的情 10/10 22:38
→ cool810:況，世事都是因緣和合，對方會這樣有其因緣，試著用體諒的 10/10 22:39
→ cool810:角度會讓我們較容易生起慈悲心，有慈悲心就比較容易轉化負 10/10 22:40
→ cool810:面的情緒。 10/10 22:40
→ cool810:（第二行誤字：如果是惡友就保持距離。） 10/10 22:41
→ cool810:再者，從學佛的角度，學佛是要提升自己，如果放任起煩惱會 10/10 22:43
→ cool810:薰習自己識田裡的惡種子，長久下來對自己很大的弊病，更不 10/10 22:44
→ cool810:用說要求解脫；自己這方面可思惟正理從因緣觀、慈悲觀、業 10/10 22:46
→ cool810:種子等角度來幫助減少煩惱，希望對您有些幫助。 10/10 22:47
推 bernicellu:多念普門品..回向自己..對治嗔心 10/11 13:23
推 lotusea:末學是念普賢行願品 10/14 14:50
→ lotusea:第十願普皆迴向 10/14 14:51