→ aitmac:謝謝你 我一定會去嘗試的 但請問你最後說的看醫生是看啥 03/14 12:56
→ aitmac:醫生呢? 03/14 12:56
這位版友你好，末學提供一些方法讓您參考
脖子的恐懼症，可能來自心裡上潛意識的障礙，和生理上的氣血循環不良
心裡上的障礙，先不談前世因果，假裝是嬰幼兒時期有被傷害過
例如：被鎖喉罷凌，或是夢(外靈)到被長槍刺擊喉結
除了打坐之外，建意練靠牆倒立三分鐘(目標)，口水，眼淚，鼻水應該會一直衝出來，
但是這種練習會讓你在心裡(事實上也是)覺得自已呼吸系統變強了，脊椎也可以橋正，
脖子的肌肉也可以訓練到，血液流到腦子裡，也可以讓腦內缺氧的狀況改善，但是務必
注意，每天一定要練到三分鐘!!
一開始如果做不到的話，建議一次30秒，分六次做完即可，但是希望原po為了自已的身體
健康，目標可以做到一次三分鐘，一般人應該一兩分鐘只會覺得手酸而已，原po如果
30秒出現其他症狀的話，真的要去看醫生了
感恩 合十
※ 引述《aitmac (踢喔喔 喔喔)》之銘言：: 今天下午之前吞口水(或者說脖子)帶給我的痛苦又變的很嚴重了
: 之前是嚴重的頻率跟程度很少 結果哪種想動手術把喉結弄掉
: 或者說變不用吞口水的畫面又一直浮起 然後隔壁一堆嗑藥的中老年人
: 每天從早到晚都在大聲叫罵 但鼻子過敏又不適合到圖書館唸書怕吵到別人
: 要準備的書又多 結果變好煩好煩 每一刻都像在地獄一樣...
: 我真的好想出家 因為我這種痛苦根本沒辦法做任何事 但根本不可能出家
: 一切會回到了原點 然後在畫面 再痛苦 再想出家 無窮回圈
: 唸了佛號也沒用 或許是我不善或不至誠.. 在那時候頭腦都快爆掉了
: 怎善怎至誠... 這時候眼淚就流出來了 不是哭 是很痛苦的結果..
: 我本很討厭吃身心內科的藥的 但這時候我就加重了 本來吃半顆
: 我就加重到一顆半 過幾小時後 情緒有好轉 雖然會一直想吐(跟幾年前第一次吃ㄧ樣)
: 我只知道 我比較不煩的時候 脖子困擾比較少(但似乎還不能回到以前幾乎察覺不到
: 那痛苦的程度..) 然後比如說書讀的很痛苦(電子學超難的>"<)或者林居超吵的時候
: 就像chain reaction一樣 小煩加上刺激變中煩 中煩加上刺激變大煩...
: 我要說的是 有時你求菩薩卻覺得還是沒有幫助時 這時很容易退失道心
: 而且當你覺得都沒人幫你 連菩薩都是的話(不是謗佛 是當下覺得
: 當然佛菩薩最慈悲的 怎可能不幫你) 你甚至會想不開...
: 這時候就可以吃吃藥看看 死馬當活馬醫了...
: 總之 希望這噩夢能早點過去 對不起 我不是在分享啥心得
: 只是想說說話 不然心理很悶...
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