Re: [請益] 苦的起因在於對自身實相的無知~

[ilanese (打臉就要打很痛才行)]

※ 引述《anatta (『嗡嘛呢叭咩吽』)》之銘言：
: 請問自身實相是?
: 末學不聰明,請各位善知識指教~
: 感恩~

    老實說，我也不知道那是什麼玩意~~

: 在進行靜坐內觀時,我感到一股很不舒服的感受,也就是胸悶心痛頭漲
: 那些不好的過去及我的業力,我很想要淨除掉
: 我不知道這樣算是自虐行為嗎?

    內觀，我個人認為重點就是當下對身、受、心、法的覺知罷了，當
然了絕大部分的修法是特別去針對其中一種狀態的覺知。

    靜坐時，為什麼會覺得痛苦？

    我自己歸納成三種原因：

    一、肉體上的痛苦：通常是姿勢或方法所導致……

    二、心理上的痛苦：我這兒指的是念頭，平時心沒靜下來，很難知
覺到細微的念頭，真靜下來時，反而因為覺察到的念頭更多，有時候是
如坐針氈的。有的人是把日常生活所煩惱的事情，帶進靜坐裡而被這些
念頭帶著走，結果反而更慘。

    三、環境造成的痛苦：過冷或過熱或過吵的外在環境等等，也導致
前兩項的痛苦。

    很多人靜坐了很多年，還是有上述的痛苦。我建議靜坐時是能調整
姿勢、方法及環境等等，就儘量調整讓自己能夠舒適一點，畢竟靜坐不
是在搞自虐。能夠調整到不能再調整了，剩下來的也只能說就是撐過去
，撐過就是你的了。

    個人的靜坐經驗或許對生死問題、大病大煩惱無法解決，但降服小
病小煩惱是沒什麼問題的。

    敝人早期靜坐是用意念力在撐的，現在對靜坐的看法反而認為靜坐
是一種享受。

    但建議有煩惱時，而靜坐仍不能解決時，不妨去瀑布前吸個三十分
鐘富含負離子的水氣，那個效果真的不錯。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.250.55
→ Xras:有好瀑布推薦嗎？
    主要還是交通和距離的問題吧？那個水氣能被皮膚感覺到的程度
就夠了。

    很多人在瀑布前拍個照就閃人了，卻不知那個負離子的水氣才是
仙丹。

    我有一段時間，心情不好時，就會去瀑布那裡吸水氣，我試過很
多次，的確有那個效果。

    如果水氣太強的話，記得帶把傘或雨衣過去。

    起碼要吸個三十分鐘以上……
※ 編輯: ilanese         來自: 61.216.250.55        (04/02 02:17)
推 anatta:請問台北公館這哪裡有爆布:p
推 jahomekuo:烏來 那有個要收門票進去的瀑布我忘了名子
    一些人工負離子機器像什麼吹風機、空氣清淨機等等也有這類的
，但我沒用過。

    有的像人工噴水池，多半是死水，所以我沒去實驗。

    我去的地方，是天然的瀑布，旁邊都有樹木，大自然的負離子和
芬多精，就實際的效果及多次的實驗，我認為是不錯的。
※ 編輯: ilanese         來自: 61.216.250.104       (04/02 13:33)
推 budalearning:十分瀑布  烏來是指雲仙樂園裡的嗎？
    我個人以前常去的瀑布是礁溪五峰旗瀑布（第二層瀑布），免門
票，進去後也不必走多遠，對我來說來回一個多小時算還可以……
※ 編輯: ilanese         來自: 61.216.250.89        (04/02 16:42)