推 diggity:阿彌陀佛,感恩 08/24 00:11
苦，我執，我慢，考試的精神力
末學建議可以經由練武來啟發，但是動作要到位，下面幾個範例給大德參考
五步拳：一拳30秒 ----> 一拳三分鐘
五步拳是由中國武術最基本的五個步伐組成的，主要是在練你的基本功
依照末學過去訓練的經驗，普通人四六步站30秒就會流汗，90秒肌肉就會開始顫抖，
練到三分鐘，練其他的套路就不會有晃動的狀況發生，跆拳踢擊也不會向後倒。
練到五分鐘就會知道什麼叫勁道，而且肌肉和腰會開始疼痛，練到十分鐘之後，就會
聽到骨頭的聲音，而且會對教練發出強烈的殺氣(末學那時候剛好有師兄一直在唸彌陀經
，所以轉移注意力，沒有真的給他扁下去...)，練到十五分鐘的時候就會有升天的感覺，
地上全部都會是汗，但是就不會有殺氣，也沒什麼憎恨心，又會變成平常心，但是會
感受到一股暖流從腳底脊椎到頭頂(我只練到這裡)，與人對打之前的先驗能力會增強
，不會再跟比自已厲害的人交手(兵器另論)，聽說三十分鐘是清涼的感覺，只會想要跟
比自已厲害的人交手，而且都可以打到點到為止，雙方不會受傷，末學活到現在看過最厲
害的是練到兩個小時的人，單腳獨立步，末學零距離弓步推手(體重+勁道)，對方不動，
末學向後倒，這是末學認識唯一一個練武練到違反物理原理的人類，而且聽說可以治療
三百度以內的近視。
---------------------------------------------------------------------
自他交換法的訓練模式：
太極二十四式
一式一分鐘練一千次(動作要正確，大腿蹲平，腳掌貼地)
------> 一式一秒鐘
因為太極比較慢，而且也比較不會累，所以比較有時間邊打邊想對方的招式，算是比較
見招拆招的武術，從一式一分鐘練到一式一秒鐘的過程都是克敵制勝的思惟，如果要思惟
佛法也是一個不錯的選擇(參考)
-------------------------------------------------------------------------
因為看到版上有淫業的討論，順便分享一下末學前從跟一位練過縮陽的師兄對打的過程
那次是野外對打，就一個2x歲的朋友在河邊練武，末學聊天之後就開始試招：
末學os：先驗能力告訴我這位仁兄應該跟我差不多
對方os：這小子一定不知道我練過縮陽，腿站超開讓他踢。
末學抱著天下武功唯快不破的原理，豪不猶豫的就給他踢下去了。
結果這招縮陽超可怕的，他是生殖器直接夾在裡面，聽說練的時候是夾在裡面睡覺，
末學踢下去是中跨骨，然後對方大腿就把末學腳踝夾住往旁邊扭，手肘直接下去打膝蓋.
，還好末學被拉過去的時候是右拳先中他太陽穴，不然那次可能就直接骨折了....
從這次之後的對打，除非有意要斷對方手腳，不然末學一定都要求走散打規則，
沒有表演性質的無差別格鬥真的太危險
ps1那位仁兄真的有練過，頭部中一百磅的勾拳居然沒暈...
ps2那次比完就結束了，末學也沒有問他，為什麼會練縮陽
ps3先驗或神通都不要太依賴...
-----------------------------------------------------------------------
補一下最近跟一些教練聊天倒立訓練的數據
成龍，李連杰：15分鐘，倒立伏地體身五十下
未訓練：8分鐘
七小福：10分鐘，原地後空翻五十次
未訓練：5分鐘
末學(七年級)：6分鐘，倒立伏地體身二十下
未訓練：3分鐘
選手班中學生：3分鐘
未訓練：1分鐘
才藝班：一分鐘就給我掉眼淚了....
未訓練：20秒
現代人習慣久坐，練倒立收到身心健康的效果會比練馬步好，目標三分鐘就行了
(我跟才藝班的家長也都是這樣建議)
以上的分享，希望對原po轉移注意力和準備考試有幫助
感恩 合十
※ 引述《diggity (考試必勝)》之銘言：
: 想請板上各位大德能夠開示啟發我
: 小弟不敢稱"末學",只是學佛一年
: 知道"我執"對自己是一種痛苦,但是我還是陷在裡面拔不出來
: 我的狀況如下:
: 我在以前的文章有po過
: 我是念心理系的,也有考上研究所,目前35歲
: 剛畢業時,進入了一間不錯的外商銀行,作信貸
: 收入頗豐富
: 那時候覺得自己不可一世,目中無人(現在很懊毀)
: 後來因為理財不當,欠下80萬元
: 後來離開銀行後,就工作不順,無法順利還款,導致無法回金融業
: 後來我後去考證券分析師,看可不可以進入投信投顧業發展
: 想不到考上分析師後,也沒有人要雇用我,我也不知道理由
: 也就這樣,工作都是做一些打工或者在家靠父母親養
: 現在唯一可以用我的,就是電話行銷保險
: 但是我自己一直覺得也深深的中毒認為
: 好歹我也是MBA,也好不容易考上證券分析師
: 居然要去賣電話保險
: 而父母親也認為,辛辛苦苦栽培我,我居然連一個穩定的工作都沒有
: 也一直抱怨我
: 最近我也有看一些心靈書籍,知道我並不等於我的職業
: 那都只是外在的條件加諸在我身上
: 我也大概知道,佛所說的"空性"
: 但是我打開求職網站,也沒有其他的公司要雇用我
: 甚至連履歷也都沒看
: 我之前是有去電話行銷做半年賣保險
: 我是有賺錢的
: 但是其他同事一聽到我是碩士
: 就會很驚訝的眼神看我
: 覺得我有很好的文憑
: 為何要做此份工作
: 每每他們說一次,就刺傷我的心一次
: 現在我又離職了,想說要找工作
: 但是還是沒人要我
: 我現在也茹素,也頌地藏經
: 希望能夠把負債還掉
: 因為我還想出國拿博士
: 但是我知道,我不先還掉目前的負債
: 我的未來是無法實現的
: 我也有憂鬱症,想到有時會輕生
: 但我不會這麼作
: 我想請板上的大德
: 是否能夠教我如何看開這一切學位的迷思
: 因為我真的好痛苦
: 覺得自己很失敗
: 此外,因為我有參加宗教團體
: 同修都說因為我父親是養豬的(我在之前文章有提過)
: 我也有共業
: 所以工作不順與找不到工作是正常的
: 讓我更加心慌
: 我現在除了誦地藏經,與共修外
: 我真的找不到生活動力
: 希望板上大德教我看開"我執"的枷鎖,因為我真的夜不成眠,
: 感恩,阿彌陀佛!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.30.110