中級1禪訓班緣起與簡介
早在1984年，聖嚴師父曾開示希望要有中級禪訓班，
接著在2003、2004年師父更重申這個指示。
經過了資料蒐集、試教調整，以及果元法師悉心的指導下，
舉辦數次小型試教，並於2011年六月十七日於天南寺進行大型試教，
首場即吸引八十四人參加，受到多方與會者支持和肯定，
將於2012年三月二日天南寺正式推出企盼以久的中級1禪訓班。
為何要推出中級1禪訓班，主要是禪眾在初步體驗禪一、二之後，
可能會有一些運用方法上的疑問，或是釐清體驗上的一些問題，
中級1禪訓班的課程便是依此而設計，希望幫助禪眾能更順利的打禪七。
可能有人會好奇，為何叫做中級1，那是不是代表以後會有2.3.4…？
其實是當初規畫課程時，發現資料相當豐富，禪眾要在兩天內消化體驗，
很不容易，因此便有中級1的名稱。
就像學開車，講再多車子的性能、操作方式，若沒有親自練習，永遠不會開車。
同樣地，中級1禪訓班的設計重點，是結合解行，也就是一種觀念或方法的講解以後，
便進行禪坐的體驗以及分享，幫助禪眾把觀念跟方法內化成自己的體驗。
歡迎大家把握機會参加中級1禪訓班。
中級禪訓班是銜接初級禪訓班之後，並参加過禪一、禪二的禪修體驗者，
透過中級1禪訓班的課程釐清觀念與方法，方便進一步踏入禪七的修行中。
初級禪訓班的學習次第是：「 調身、調息、調心 」
，中級 1 禪訓班依此內容加入 調飲食、調睡眠，成為五調。
從這五點打基礎是正確修行的開始，也可說是禪修的前方便。
詳細課程內容
中級 1 禪訓會讓大家了解更多彈性方法，也就是方法的調整。
不同的人在不同的情況有不同的調整法。
課程以解行並重的方式進行，以觀念方法講解，接著進行體驗，
讓方法觀念內化成個人體驗。
課程中將介紹數息、隨息講解與練習；
禪修時會遇到的痠痛癢麻、昏沉散亂及處理方法；
面對各種修行障礙的正確心態；
調心的過程；
禪修的基本條件；
取捨心；
坐姿動禪等。
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中級1禪訓班將在 10月5-7日於三義DIY心靈環保教育中心舉辦
10/5 (五) 晚上 6:30 於台北火車站東三門有遊覽車去三義
有問題可電話詢問法鼓山傳燈院 (02) 8676-2518 轉 2108
線上報名：
http://ppt.cc/E~ug
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誦經千萬遍,不如親自做一遍~聖嚴法師
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※ 編輯: poohkoala 來自: 122.100.77.69 (09/21 01:39)
※ 編輯: poohkoala 來自: 122.100.77.69 (09/22 03:06)