作者poohkoala (遺傳了馬凡氏症基因?)
看板Buddhism
標題[分享] 果醒法師-心中的媽媽不是媽媽
時間Fri Feb 15 21:26:34 2013
出處:從《楞嚴經》談禪的生死觀
http://youtu.be/5xVgRvEGY6Y (part1)
http://youtu.be/PBBx8GIyDNg (part2)
http://youtu.be/A4MY-9yOBFE (part3)
http://youtu.be/7l9sZQjOr7E (part4)
文字版
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水陸法會焰口講經 果醒法師開示
~感恩善知識 Chang Jie Chuan 分享~
心中的媽媽不是媽媽~20121126
法鼓山放燄口法會已16年。我只唱過兩次，而且都是別人跟我說很好聽，所以去唱唱看。
每次都只觀想有很多鬼來吃東西(民間信仰)，但這次主法法師卻說
『說法的主要目的，是
要將施食的觀念，運用到日常生活當中的修行』。這讓我非常的驚訝，原來，焰口也可以
這樣用的啊XD。
『
外超渡餓鬼，內也要超渡餓鬼，超渡自己的散亂心、貪、嗔、癡』。
主法法師說：
眾生，是有形象的鬼；
鬼，是無形象的人，我們可以從六度波羅蜜來著手修行超渡自己，但有
一個重點，就是要去除『
有能所』。
能所，是指『
有能聽得你，有說法的我』，由於執著有我的存在，因此無法
三輪體空，得不到智慧。
佛經上舉一個例子：
從自己的左手，把自己的東西，交給自己的右手，這麼簡單的事情，但是慳吝的人卻很困
難才能做到。同樣是自己的東西、自己的手，但是卻很難做到，這是由於精神、觀念上的
難以改變。
一般人在任何時間，都會浮出種種想法，
跟自己對話。對內跟自己講話，事實上是在跟自己的經驗、記憶、與內心影像連結互動；
對外則是選擇自己想要聽、想要看、想要聞等等來選擇，也就是攀緣六塵(色聲香味觸法)
。遇到自己討厭、折磨自己的人，第一個念頭就是想到他那討厭的嘴臉，別說要布施一個
笑臉給他，就算只是夢裡想到他，都會氣到牙癢癢的。
我們都知道要布施給餓鬼，但卻沒有想要布施給家裡或周遭的餓鬼。
聖嚴師父在與人互動時，總是想著『
這個人與我接觸，會得到什麼樣的好處』。
在美國，曾有高階主管向主法法師訴苦，說他如何跟一個德國部屬起衝突。法師教他
『
心中的媽媽不是媽媽』這樣的修行方法。
首先，『先想到一個會讓自己舒服的人』，把這個舒服的感覺記住，『然後影像換到這個
討厭的人，但要清楚舒服的感覺要依然存在』。
這位主管光是影像轉來轉去，就練習了三個月。最後，去見這位德國部屬，由於已經有三
個月的練習，所以看到他，都把他當作是自己最舒服的那個人。這樣的互動，反而德國部
屬嚇到了，而他們之間的氛圍，也從此轉變。
心中的媽媽，不是媽媽。這是我第一次聽到的修行方法，覺得好好玩、又好深奧、但感覺
又很簡單。
法師說：
看到美的東西，就想去擁有，合意的，就產生貪心，這是餓鬼；
不合意的，就產生嗔心，這是修羅；
一半一半(貪心、嗔心跟慈悲交雜)，這就是[人]。
只要有能所，就會產生喜歡或討厭。而
眾生都是在修行餓鬼及修羅，當然不
管怎麼修都無法得度。
喜歡與討厭，是因為心不平等，並且把對方當成人了。
因為把對方當成一個對象，因此就著相了。
當喜歡一個人的時候，想到他都會開心微笑，是因為自己正在跟內心的影像互動；
而想到討厭的人，所起的嗔恨心，也是自己在跟自己記憶連結。
這完全是因為把對方，當成對象了，栽在這個相裡頭了。
法師說『看到『法師』在講經說法，就是煩惱的開始』。
聽到有人講法，不要把所聽到的法與這個人做連結；
但又不要白癡的認為『沒有人在講法』，有色身的存在是一個事實，
但不要把色身當做對象。
在任何時間點，學習不要把對方當成對象，事實上就已經在修習禪定，
因為自己的心會跟對象合而為一，而不是區隔。
修行，有很多層次；在消極的修行上，是減少貪嗔癡；在積極的修行上，則是要：
1.想著對方和我接觸，會得到什麼樣的好處(去除嗔心)；
進而看到對方需要什麼；
要讀懂對方的心，在整體的方向下，進而調整自己應該要給什麼。
2.要有『調整的人不是我，被幫助的人不是對方』觀念，這一切的呈現，
全是自己的心所顯現變化的。
舉例來說，如果有平等的心，不管法師講得多好或講的多爛，心都能夠如沐春風；
講得不好起嗔心，是自己在起嗔心，跟法師無關，因為若有平等的心，內心就不會有喜歡
跟討厭的分別執著。
因此，要學習平等的心，首先就要先有師父的那個觀念『這個人和我接觸，會得到什麼樣
的好處』。
若想要體認無我，那就必須要觀想。方法很多，除了聽法，還有默照跟話頭。
默照的方法，就是要先
1放鬆身心2體驗呼吸3心不停留在任何一對象上。
聖嚴師父很有智慧，進入三門，就是要我們[放鬆身心]來體驗境教；
到了二樓簡介館，就是要開始[體驗呼吸]；
三樓祈願觀音殿是要學習『入流亡所』，[心不停留在對象上]；
到了六樓大殿，才能照見本來面目。
什麼是本來面目？
聽到法師講法的那顆心，本來就是本來面目，但因為眾生都是有能所，
用原本不生不滅的心來看萬物，因而著相了，所以會覺得萬物是有生滅。
所以，真正的超渡，是要先超渡心中的餓鬼；再來要學習觀想(以上所教的方法)；
一直持續不斷的觀想，就會讓自己跟記憶的互動慢慢減少，減少與記憶的互動，就不會有
恨，也不會那麼喜歡；之後，清楚知道身體感覺不是你，最先從『色』開始著手，進而從
『受』練習。
最後，主法法師送給我們他修行的三個層次：
1.練習平等的心，好的不喜歡、壞的不討厭；
2.不要用記憶修理自己；
3.心中的媽媽不是媽媽。
法師說，他在美國講這些講了三年，才有人聽懂。我真的覺得聽的時候很容易，好像很懂
，有如醍醐灌頂，但要統整的時候完全不知道怎麼寫，因為還沒有真正練習、體驗過。我
想我也必須要練習個三年，才能知道在講啥吧！好期待有一天，也能夠練成『心中的媽媽
不是媽媽』這樣的境界！！
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今年水陸法會焰口果醒法師講經內容!!
『心中的媽媽，不是媽媽』：
等到第二場焰口法會，法師終於告訴大眾，為何要『心中的媽媽不是媽媽』了！
思考層次如下：
(一)
法師：鏡中的你，是不是你？
信眾：是。
法師：那我打鏡中的你，會痛嗎？
信眾：當然不會。
法師：那這樣鏡中的你還是你嗎？
信眾：不是了。
(二)
法師：照片中的你是你嗎？
信眾：不是。(經過第一個階段的理解)
法師：那為何要抱怨別人『怎麼把我照得這麼醜』？
為何鏡中跟照片的你不是你？因為鏡中與照片中的人物，是無心的；
火燒照片、鏡子打破，照片、鏡中的人物並不會痛，這是因為影像是無心的。
有些人，失去了父母、感情，很多年都走不出來，這是因為把記憶中的影像，當成真正的
人了，因為放了心進去了；
也就是把假的色相(影像)，參雜自己的記憶與情緒，當成真的人物了。
所以只要想到就會心痛，因此法師在第一階段時分享，『
不要用記憶修理自己』。
(三)練習產生的感受，也不是你。
一般人一接受外境的刺激，通常會將影像以及情緒『同
時錄影，交雜在一起』。
這時就要用禪修的方法，觀察到當影像、感覺出現時，要覺知的反問自己『這個是真正的
我嗎(這是我媽媽嗎)』？
當清楚知道這個感受也不是自己、不是真的媽媽的話，那麼痛的接受範圍會擴大。
(聖嚴)師父過去生病時、舌頭被牙醫燒了個洞，上台演講時，若師父自己沒講出他很痛，
根本沒有人知道師父舌頭正痛著、衣服下還插著管子，這是因為師父知道感受不是自己，
因而痛的感覺就消失了。
保持對於任何感覺、情緒，不喜歡也不討厭，那就能跳脫記憶及影像的束縛。
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默默忘言 昭昭現前
默唯至言 照唯普應
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→ poohkoala:果醒法師是法鼓山僧團的法師..以前是禪堂堂主,現在是美 02/15 21:29
→ poohkoala:國東初禪寺的住持..目前人應該還在台灣(?)我前不久才在 02/15 21:29
→ poohkoala:農禪寺看見法師,這次回台可能停留的久一點,在錄心靈環保 02/15 21:31
→ poohkoala:電視台裡面的節目吧..他這系列課程從很久前就一直修改 02/15 21:32
→ poohkoala:教案(譬喻方式)以前2006年是拿爆乳志玲姊姊的照片給我 02/15 21:33
→ poohkoala:們看..還要我們觀想毒蛇在面前了..以及一陀大便在面前 02/15 21:33
→ poohkoala:要我們把大便吃下去(觀想)..然後說出心理反應..總之是很 02/15 21:34
→ poohkoala:很折磨人的課程..現在換了新譬喻..折磨感下降..給大家 02/15 21:35
→ poohkoala:過年放假聽聽...其實這些都跟心理學[制約]理論有關.. 02/15 21:36
→ poohkoala:相信大家在高中時都學過狗狗聽到搖鈴就有飯吃的理論了 02/15 21:37
→ poohkoala:對[制約]應該不陌生.. 02/15 21:37
→ poohkoala:制約就是所謂的[誰縛汝?]..像有些人有罩門[吃軟不吃硬] 02/15 21:40
→ poohkoala:有些人卻[甘心情願...]這些都是每個人心中的底限..怎麼 02/15 21:41
→ poohkoala:來的?慢慢累積成習慣的... 02/15 21:41
→ poohkoala:去粘解縛..其實也不是很困難...就是放下放過自己,他人 02/15 21:42
→ poohkoala:至於怎麼放下?四段影片裡有詳述實際的操作方法.. 02/15 21:44
推 cheng1121:文中的「惡鬼」應該是「餓鬼」唷！ 02/15 21:44
→ poohkoala:課程內容比較折磨人的地方是法師的台灣國語..沒做字幕 02/15 21:46
→ poohkoala:慢慢聽囉 02/15 21:46
→ poohkoala:文字版不是我打字的..我改一下喔 02/15 21:47
→ poohkoala:文字版是去年水陸法會說法..我的電腦一直很奇怪,每年 02/15 21:54
→ poohkoala:按錄線上節目的軟體都是,結果檔案都是有影無聲 02/15 21:55
→ poohkoala:已經試過好多年,裝了各種解碼器..還是一樣..聲音部分有 02/15 21:56
→ poohkoala:問題,連平常我要用麥克風錄聲音也不不了,就沒影片啦 02/15 21:56
推 cool810:上次收看果醒法師的水陸法會，法師有問現場大家說聽的人是 02/15 21:56
→ cool810:誰、講法的是誰，類似這樣的話，印象也滿深刻的。 02/15 21:57
→ cheng1121:我知道不是菩薩您打的，因為末學認識原記錄者XD 02/15 22:01
推 belleville2:兩週前去法鼓山生命自覺營有看到果醒法師 02/15 22:03
推 DavidJam:感謝P大講解，稍稍懂了一點點，謝謝。 02/15 22:12
→ poohkoala:曾經折磨感很大的課程譬喻是[猴子卡片香蕉]..現在想想 02/15 22:15
→ poohkoala:不是故事難懂..而是一同上課的人都是年紀大五六十歲的 02/15 22:16
→ poohkoala:長輩們..或許他們沒上過高中..不懂[制約]理論..法師光 02/15 22:17
→ poohkoala:那個譬喻就花兩天..一直repeat~果真是在禪堂[修鍊].. 02/15 22:18
推 jim1780r:很棒，謝謝~!! 02/15 22:36
※ 編輯: poohkoala 來自: 60.198.40.254 (02/16 05:04)
推 l111210:推 02/16 08:14
推 DavidJam:花了一個下午看完，稍稍有點收獲，感謝。 02/16 15:33
推 Anor:隨喜讚嘆！學習了許多，感謝師兄法布施！ 02/16 22:55