※ 引述《MrAndersonn (安得森)》之銘言：
: 雖然從讀經中，知道嗔是不好的，
: 但是遇到熟人當面 and 當眾的嗆聲、羞辱，卻怎樣也沒法忘掉
: 當時選擇隱忍下來，吞下去 沒有回嗆回去
: 但是事後卻為了這件事，不時憤恨湧上心頭，
: 已經半年了，仍不時升起嗔恨心，
: 不時盤算著下次遇到要怎樣回嗆回去
: 覺得這樣很糟糕，卻又找不到方法釋懷
: 一方面希望對方得到報應，但是又覺得這樣是害人之心
: 但是不作這樣想又無法釋懷 ... 就這樣不停的鬼打牆
: 明明是對方造的業，卻覺得那個報都是我在承受
: 請問各位要如何消除這個狀況呢
金剛經云 過去之心不可得 現在之心不可得 未來之心不可得
既然三心皆不可得 還有什麼可憤恨
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