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2013年正念動中禪台北華藏園區禪修日期
■2013年度夏季、秋季禪七時間: 深坑‧華藏教學園區
夏季:
第1期：08月03日(星期六) ～ 08月10日(星期六)
第2期：08月10日(星期六) ～ 08月17日(星期六)
秋季:
第1期：10月19日(星期六) ～ 10月26日(星期六)
第2期：10月26日(星期六) ～ 11月02日(星期六)
●指導禪師:
隆波通(隆波為長老之意)，泰國正念動中禪，最著名禪師隆波田的傳人。22歲出家研讀傳
統佛學課程，六年後追隨隆波田修習動中禪，對生與死不再有任何疑惑。後經隆波田指定
接任曼谷南來寺住持。常年往返於台、中、港、美間弘法超過二十年。
●動中禪禪七的特色
這是一期七天的閉關修行，學員要暫時隔離外界干擾和自己獨處，藉
由簡單的規律生活及不間斷的禪法練習，希望您可以體會到動中禪禪法可以改變自我。
第一天由示範影片及禪堂法工的現場指導，新學員學習手部動作與經行的技巧重點，並實
際練習至正確純熟為止。每晚有"七日法談"CD教學，逐次深入禪法的精要。
每日早上四點三十分起床至夜間九時就寢，依固定時間表作息。每天分為六個禪修共修時
段，開始時須共修練習手部動作三十分鐘，之後個人可選擇不同之地點，或於堂內、或於
樹下、路邊獨自經行、禪坐。
學員的心得或疑問，第三天起可在小參時間請問禪師。正常運作時,每位新學員一期可有
兩次小參禪師的安排。
禪師要求在閉關的行住坐臥中，讓學員面對平時的自我來修行，將來回到日常生活就可以
持續修行。本禪法因而強調在輕鬆、自然的情境下來練習，給學員許多自由練習的時間，
盡量減少強制性的安排，也因此學員平時的習氣也容易自然生起(我想做在家每天習慣有
做的事,為什麽不行...)。為幫助學員調伏習氣、改變自己，並得兼顧禪修閉關的品質，
避免干擾其他學員，我們必須要求學員切實遵守以下事項：
※ 嚴格禁語，不要和外界連絡，任何事都可隨時問法工或小參時問 隆波本人。
※ 暫時停止念咒、拜佛等日課活動，全程使用動中禪方法。
※ 任何問題請讓法工處理，不要想自行去幫助、教導其他學員，這些好意都是禪修獨處
時的妄念，也是破壞禁語。
※ 要克服因無聊感所引出的妄念，禪修時段不要拜佛、打拳、練氣功
※ 不做筆記、錄音，不閱讀─即使是動中禪的出版品也不讀。
※ 少化粧、保養，只穿簡單樸素的衣服。
※ 完全遵守禪修作息時間規定。
禪師開示我們：這是一個整天不間斷的禪修，所有的學員務必精勤努力。我們相信唯有遵
守規範並遵循教導的學員，才能獲得本禪法的利益。
若您無意願或無能力確實遵守規範，請不要參加，以免有違 師父的教導及指示，並引起
法工管理上的困擾‧
對於有身、心上的障礙問題，而想藉由參加禪修來調養的人，必須先有自制力，能遵守作
息與各項規定，並能於禪七期間做到運用動中禪方法禪修。有能力做到者，我們歡迎您參
加，請於報名表上明確告知狀况；若已無能力做到者，因無法從中獲益，不建議參加本禪
修活動。
禪七和一般法會是截然不同的，建議您盡量不要和家人、朋友同時參加，可分期前來，方
便您維持禁語。
若對本禪七有所指教，歡迎在解七後再提出。
●報名：
不接受現場報名,禪七新學員至少要完整參加第一期. 報名時間至活動一週前或額滿截止
。請新舊學員多使用網路報名，以減少後續作業量。
華藏園區坡度較大易滑倒,年齡大且行動不便之長者,請自行考量體能狀况再報名.
＊超過2年未參加之舊生, 報名隨喜必須從第一天開始。
1. 新生請點按此處網路報名
2. 舊生請點按此處網路報名
●報名資格：
新學員須年滿16歲，身心健康，並可接受禪修作息規範。符合資格者
, 報名即會錄取, 通知單於活動兩週前發出，參加者以接獲錄取通知單為準。
＊凡未曾圓滿禪七者均為新學員，參加者並不需要是佛教徒。
●費用隨喜贊助。
●洽詢電話：
(解答活動問題用，亦可於E-mail留言)
高雄 0918-216941 或 0910-200679
台北 0963-063123
主辦單位：中華民國正念動中禪學會
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（一八一）中阿含心品
阿難！若不斷五蓋、心穢、慧羸，
心不正立四念處，不修七覺意，欲得無上正盡覺者，
終無是處。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.250.38.182