http://www.mahasati.org.tw/xoops/modules/news/article.php?storyid=80
2014年 正念動中禪十四日禪修
佛陀指出了這條道路： 在每個動作上都帶有覺性，有技巧來培養覺性，不要靜止不動，
要一直動，根據大自然的原則，人就是要動。藉由大自然的原則在動中培養覺性,生命就
會更安全、更自在。 ----- 隆波田
參加禪七，由長老隆波通，親自指導動中禪，七天就可以熟練方法，從此自修利人。十四
天更能體會修行的進境,一生受益。
禪七地點： 新北市深坑區 華藏教學園區
春季
第一期 3月29日（六）至 4月5日（六）
第二期 4月 5日（六）至 4月12日（六）
夏季
第一期 8月 2日（六）至 8月 9日（六）
第二期 8月 9日（六）至 8月16日（六）
秋季
第一期 11月1日（六）至11月 8日（六）
第二期 11月8日（六）至 11月15日（六）
＊請多使用上網報名： 請點左上角 "新生報名"
報名：
新學員須年滿16歲，身心健康，並可嚴格遵守禪修作息規範。符合以上資格者，報名即會
錄取，不接受現場報名。禪七新學員至少要完整參加一期，歡迎連續參加兩期。
報名義工電話：無法上網者才可使用電話報名
上班時間： 02-26578136
晚間：04-23852901 (謝師姐) 或 02-23930006 (徐師姐)
指導禪師： 隆波 通(隆波為長老之意)
二十二歲出家研讀傳統佛學課程，六年後追隨禪師 隆波田修習正念動中禪，對生與
死不再有任何疑惑。後經指定接任曼谷南來寺住持，成為隆波田傳人，並創建泰國「覺性
園」禪修園區。常年往返於台、中、港、美間弘法超過二十年。
動中禪禪七的特色
這是一期七天的閉關修行，學員要暫時隔離外界干擾和自己獨處，藉由簡單的規律生
活及不間斷的禪法練習，希望您可以體會到動中禪禪法可以改變自我，並可以運用於日常
生活之中。
第一天由示範影片及禪堂法工的現場指導，新學員學習手部動作與經行的技巧重點，並實
際練習至正確純熟為止。每晚有"七日法談"CD教學，逐次深入禪法的精要。
每日早上四點三十分起床至夜間九時就寢，依固定時間表作息。每天分為六個禪修共修時
段，開始時須共修練習手部動作三十分鐘，之後個人可選擇不同之地點，或於禪堂內、樹
下、路邊獨自經行、禪坐。
學員的心得或疑問，第三天起可在小參時間請問禪師。正常運作時，每位新學員一期可有
兩次向師父小參的安排。
禪師要求在閉關的行住坐臥中，讓學員面對平時的自我煩惱來修行，將來回到日常生活就
可以持續修行。本禪法因而強調在輕鬆、自然的情境下來練習，給學員許多自由練習的時
間，盡量減少強制性的安排，也因此學員平時的習氣也容易自然生起(我想做每天習慣做
的事，為什麽不行...)。為幫助學員調伏習氣、改變自己，並得兼顧禪修閉關的品質，避
免干擾其他學員，我們必須要求學員切實遵守以下事項：
※嚴格禁語，不要和外界連絡。
※全程使用動中禪修法，暫時停止念咒、拜佛等日課活動。
※要克服因無聊感所引出的妄念，禪修時段不要拜佛、打拳、練氣功
※不做筆記、錄音，不閱讀─即使是動中禪的出版品也不讀。
※全程素食，少化粧、保養，只穿適合寺院生活的樸素衣服。
※完全遵守禪修作息時間及活動範圍規定。
禪師開示我們：這是一個整天不間斷的禪修，所有的學員務必精勤努力。我們相信唯
有遵守規範並遵循教導的學員，才能獲得本禪法的利益。
若您無意願或無能力確實遵守規範，請不要參加，以免有違師父的教導及指示，並引起法
工管理上的困擾‧
對於有身、心上的障礙問題，而想藉由參加禪修來調養的人，必須先有自制力，能遵守作
息與各項規定，並能於禪七期間做到運用動中禪方法禪修。有能力做到者，我們歡迎您參
加，請於報名表上明確告知狀况；若已無能力做到者，因已無法從禪修中獲益，不建議參
加本禪修活動。
禪七和一般法會是截然不同的，建議您盡量不要和家人、朋友同時參加，可分期前來，方
便您維持禁語。
若對本禪七有所指教，歡迎在解七後再提出。
●報名：
不接受現場報名,禪七新學員至少要完整參加第一期。報名時間至活動一週前或額滿截止
。請新舊學員多使用網路報名，以減少後續作業量。
●報名資格：
新學員須年滿16歲，身心健康，並可接受禪修作息規範。符合資格者，報名即會錄取，通
知單於活動兩週前發出，參加者以接獲錄取通知單為準。(凡未曾圓滿禪七者均為新學員
，參加者並不需要是佛教徒)
＊費用隨喜贊助
洽詢電話：(解答活動問題用) 0938-145145 何居士 0963-063123 黃居士
主辦單位：中華民國正念動中禪學會
--
（一八一）中阿含心品
阿難！若不斷五蓋、心穢、慧羸，
心不正立四念處，不修七覺意，欲得無上正盡覺者，
終無是處。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.250.24.130