Re: [請益] 念佛時如何減少雜念?

[yaqqq (^^)]

※ 引述《minimalist (極簡者)》之銘言：
: 各位大德同修好，請問有念佛的同修，念佛如何減少雜念?末學目前是觀想佛在面前，及
: 淨空法師教的以十聲佛號為一輪的方法。
: 但要無雜念的話，可能只連續持續20聲佛號左右，之後念頭就起來，如：突然想到某個朋
: 友、某件事、某個畫面、某種聲音等。雖然繼續念可蓋過雜念。想請教大家，自己的經驗
: ，如何進步到超過30聲佛號以上也沒念頭。
: 謝謝
: 阿彌陀佛

一、念佛的基本方法
（一）出聲念時用高聲念
 (這就是所謂的大聲念佛，為不佔版面，細節和注意事項可以自行google)

（二）默念時用數數念
  (略取一段文章)
數數念佛要怎麼數呢？念一句佛號數一個數目，就是南無阿彌陀佛一、南無阿彌陀佛二…
…，一直數到南無阿彌陀佛十，再重新從南無阿彌陀佛一開始，不斷數下去。不要以為很
容易，一個妄念起，就忘記剛才念的是幾。忘記了沒有關係，再從第一個數起，不要緊張
，不要以為數丟掉了，就前功盡棄。

如果念得太熟，變成機械性的，頭腦裡還是在打妄想，可以倒過來從阿彌陀佛十開始念。
如果倒過來又念得太熟了，又開始打妄想，就一個隔一個念，就是阿彌陀佛十、阿彌陀佛
八、阿彌陀佛六、阿彌陀佛四、阿彌陀佛二、阿彌陀佛九、阿彌陀佛七、阿彌陀佛五、阿
彌陀佛三、阿彌陀佛一。如果沒有妄想、沒有雜念，就不需要記數了。這是在練習著從散
心念變成一心念，使內心雜念愈來愈少。
                                        ~~取自《聖嚴法師教淨土法門》~~

二、
◎念佛法門四個心
一、信心
二、至誠心
三、深心
四、迴向發願心
~取自《念佛生淨土》…聖嚴法師~

◎印光大師：念佛要時常作將死，將墮地獄想
前書想已收到。所言妄念多者，由汝一向應酬外緣，致心中雜念紛至沓來。當作將死，將
墮地獄想，一心念佛，則妄念便可消滅矣。正不在經之生熟也。所言普利佛七，以經相送
，此系以佛經超度孤魂，何可雲有輕慢罪。此事乃與自己回向功德更大。若無事人不求，
而自己強送人，而人尚不在意者，此則實有輕慢佛法之罪。令妹識字通文理，能令其夫與
兒女皆生信心，其功德不可思議。何得妄欲回南，以期一見光面。且見光究有何益。彼果
能依嘉言錄以自行化他，勝於見光多多矣。修行人外功內功皆當修。汝一向多方幫助各善
舉，乃外功。一心念佛，乃內功。外功為助行。內功為正行。正助合行，利益甚大。然人
至半百，來日無多，固宜偏重內功，少作外功。庶不至被善舉所轉，終至仍在娑婆也。

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個人是將我所看微薄的文章總結分成二類
第一類是「方法」
第二類是「心態」

一、「方法」平常需要訓練
本身喉嚨不好，所以大聲念跟我無緣(哭哭~~) 因此只能練習十念法
像我騎車散念時 我會阿彌陀佛1 阿彌陀佛2……，1~10有唸出來
因為如果抓感覺，太專心會出車禍(哈哈)
而不唸1~10的話，心很快就會想剛才那個人怎樣，等下吃什麼等等雜念紛飛，
那倒不如我只多出1~10的雜念
而有時念到一個程度就能十分專心念佛號(不需1~10) 又能看清來車
很妙的感覺 但通常不久(淚~~)

而這樣訓練，在可以專心念佛的情況下，
10念數很快就能不念1~10就抓到334，55，甚至直接到10的感覺

二、心態
舉個例子來解釋：
大家都當過學生 假設「段考時間」快到了
如果你玩過頭 一定很有罪惡感和急迫感 此時讀書會很快進入狀況 因為火燒屁股啦
如果你平常都很用功認真 這時你可以幫忙朋友複習內容 來加深自己的印象

而段考時間 就是「死亡」
如果今天生了氣、妄語了或惡口罵人，印光大師的「如墮地獄想」，收心效果一級棒呀!
如果今天覺得做的不錯，法喜充滿，心本來就不太散亂，此時帶著慈悲心、迴向發願心，
更能幫助自己收心。
(而我當然大多是前者~~^^"")


當然我覺得最好的方式還是去參與「精進念佛」
而精進時期的念佛方法，可以參考
聖嚴法師《聖嚴法師教淨土法門》中的「精進修行期間的念佛」

在此說說自己的淺見 望大大能不吝指教

~南無阿彌陀佛~

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※ 編輯: yaqqq (61.223.189.122), 10/14/2014 10:04:00
推 Bonaqua: 隨喜! 印光大師有提到您說的這種情況，做事情在忙的時候
→ Bonaqua: 『或難記數，則懇切直念。』，如果不好記十念，這時候便
→ Bonaqua: 懇切的阿彌陀佛..阿彌陀佛..直念去。
→ Bonaqua: 『作事既了，仍復攝心記數』 事情辦完了，則恢復十念法。
→ Bonaqua: 所以騎車可以專心騎車，安全第一。阿彌陀佛
推 minimalist: 感謝您分享自己心得
推 column: 阿彌陀佛！
→ tin989: 南無阿彌陀佛
推 a876352000: 阿彌陀佛
推 s8402019: 南無阿彌陀佛