[請益] 請問各種打坐姿勢

[CassSunstein (Am)]

OO坐 XX坐

打坐的姿勢依稀記得有很多種

不知網友能知無不言 言無不盡嗎 謝謝

一者讓我增廣見聞 二者我選一個適合我的姿勢來打坐
(畢竟戒了半天 力行八正道之餘 也該修定了)

我因為筋骨硬 據說最正式的幾種坐法 我就是喬不成 只好作罷(甚至幾天內肌肉很痛)
這無須贅言了

PS:吉祥坐 降魔坐 金剛坐 胡作...這些類型名詞到底指哪種姿勢.....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.97.27.49
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Buddhism/M.1415847937.A.340.html
※ 編輯: CassSunstein (120.97.27.49), 11/13/2014 11:35:22
→ popoan: 雙盤也好,散盤也罷,不在於形,在於意念之所住
推 cool810: 雙腿結跏趺坐，雙盤坐時，若是左腳在上，右腳在下，稱為
→ cool810: 降魔坐；反之右腳在上，左腳在下，稱為吉祥坐。雙跏趺有
→ cool810: 困難者可選擇單跏趺，即是單盤，左腳在上或右腳在上均可
→ cool810: 兩腳互相調適，稱為金剛坐。雙盤或單盤有困難者，可選擇
→ cool810: 如意坐，即是一般所謂的散盤，是將兩小腿互相交叉而坐。
推 cool810: 打坐姿勢注意的要點，可參考版上發過的此篇：
→ cool810: 【菩提道次第觀修教授】第一天第一座 - 前行引導
→ cool810: https://www.youtube.com/watch?v=oxg5kOrKCQk
→ cool810: 49:14  毗盧七座說明
→ cool810: (影片教學地點：佛陀教育基金會華藏教育園區觀修營課程)
→ cool810: #1K7aLj7P【菩提道次第觀修教授】第一天第一座-前行引導
→ noonee: 最簡單的 找個地方坐下放鬆 背打直 可靠背可不靠背
→ noonee: 上半身坐直 是最簡單的方法
推 jojolovetata: 懂一堆"姿勢" 那是飽了知見 筋骨若是軟Q 樣樣可作
→ jojolovetata: 是啊 你要學的是靜坐 不是姿勢 一開始懂那麼多做啥?
→ jojolovetata: 如樓上所說 輕鬆就好 不必要求自己單雙盤 很多留下
→ jojolovetata: 疾患的 就是不明所以 胡亂教學所致 有的更糟 強調坐
→ jojolovetata: 了多久 不是坐久不能說 而是你學了多久? 管人多久?
→ jojolovetata: 身不調 心調 心調身自調 這是第一個法 而且簡單
→ jojolovetata: 第二個法 調身後調息 息調心自調 這難了點 但安全
→ jojolovetata: 最後 靜坐不是比姿勢 比時間 要比坐最久的話
→ jojolovetata: 應該是賓頭盧尊者 但誰看到了? 達摩有點公信力 9年
→ jojolovetata: 夠久嗎? 釋尊坐多久證道? 久不久有關係嗎?
→ jojolovetata: 你即習戒 戒持自能定 不能的話 那在於身未息 肝筋相
→ jojolovetata: 連 找人學坐 只是讓身體少負擔 而不是未來留下疾患
→ jojolovetata: 如何軟Q學一下 別管什麼姿勢先 加油..
推 jojolovetata: Ps:忽然想到補充一點 未習坐之前 為什麼很多出家師
→ jojolovetata: 傅要人多拜佛 我建議你由此而修 拜個2.3年再坐不遲
→ jojolovetata: 不用急 靜坐只是方法 先動後靜 扎好根底再說
→ jojolovetata: 拜的好 勝過靜的好 動中靜不輸給靜中動 除非你26經
→ jojolovetata: 行 26止息 那又另一回事 不過 真到如此也不用問人了
→ jojolovetata: 是不                       南無阿彌陀佛
推 cool810: #1FngUCqr 禮佛，聖嚴法師提到禮拜十萬遍之後，生理、心
→ cool810: 理狀況都已改變，打坐也就容易得多。
推 cool810: 以下網頁連結裡有【禪定九住心】圖解：
→ cool810: www.ntm.gov.tw/tw/news/news_d.aspx?d=576&no=239
→ cool810: 《瑜伽師地論》(唐玄奘譯)：「於此所緣影像，以奢摩他行
→ cool810: 寂靜其心，即是九種行相（九住心）令心安住，（九住心次
→ cool810: 第）謂令心內住、等住、安住、近住、調伏、寂靜、最極寂
→ cool810: 靜、一趣、等持。」「若於九種心住中，心一境性，是名奢
→ cool810: 摩他品。」（奢摩他，梵語Smatha之音譯，義譯為“止”）