推 mark183: 阿彌陀佛 06/28 07:41
推 s8402019: 南無阿彌陀佛 06/28 08:14
推 kissung: 心靜則國土靜。南無阿彌陀佛。 06/28 08:45
推 summertrees: 阿彌陀佛 06/28 08:47
推 swi1919: 阿彌陀佛 06/28 10:45
→ column: 阿彌陀佛 06/28 22:03
推 mistystream: 阿彌陀佛 06/29 08:38
推 dxdx58: 阿彌陀佛 07/01 22:59
我們晚上睡覺做夢，夢裡夢到自己、夢到很多人、夢到樹木花草，也夢到山河大地，夢從
哪來的？全是意識所變的。
夢是怎麼回事？那是我們自己意識心起作用。我們的意識在睡眠的時候起作用，那就是夢
；離開意識，你就沒有夢，哪來的夢？
睡眠的時候，身體這個物質好像在休息，可是精神沒休息，它還在起作用。精神什麼時候
能休息？入定。入定是精神得到休息。
我們的精神得到休息，身體也得到休息，所以我們要想保健，想身體健康，最重要的是精
神得到休息。
自古以來，養生有道的人，他們懂得，早晚時間不要長，有五分鐘到十分鐘靜坐，足夠了
。
起床了，在床上打坐，什麼都不要想，讓身心都獲得休息，這對身體健康有很大的好處。
因為你妄念紛飛，從來沒休息過，能有這幾分鐘休息，你會感到很殊勝。
打坐的時候，不能盤腿沒有關系，就是普通坐法就行，什麼念頭都放下，什麼要緊的事情
都不要去想它，這是養生之道的根本修學法。
大家都曉得腦最重要，用什麼補品來養都沒有用處，都起不了作用！腦的營養就是休息，
把一切妄想統統放下，什麼都不想，這是對它最好的營養。
南無阿彌陀佛
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心得：
大家若是討論地太激烈，末學覺得先靜一靜，讓頭腦獲得休息後再以自己最清淨的心看文
章，討論才會往利益眾生的方向前進。世間人一定要辯個輸贏的爭論方式，我們佛弟子不
必要隨波逐流，心太累或是說頭腦已經不舒服時，就先放下吧！真理不是辯贏的那一方就
一定是真理！我們何必跟世間人一樣滾進對立與衝突的漩渦呢？
末學很感恩能有佛版這個修行交流的道場，所以很希望大家都能共同努力守護好它的功能
，什麼功能？末學以為「網路上的人間淨土」是它對這個世界最好的貢獻。
敬祝各位菩薩，法喜充滿，身心自在。
南無阿彌陀佛
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