[請益] 該怎麼正確經營人際關係和談戀愛？

[tear77 (想改變自己)]

性別:  女
(男/女)  ->發問者性別

問題類型:  其他：(1)該怎麼正確經營人際關係？
                           (2)沒有被愛的自信，也沒有勇氣愛人，
                              讓怎麼辦？
(個人魅力提昇/認識/追男/追女/情侶相處/分手中(後)/其他)

自己個性: 慢熟，且個性比較壓抑矛盾，好強卻又軟弱
(請以20字內敘述自己的個性):

對方個性:
(請以20字內敘述對方的個性):

(若是追男追女，請註明雙方如何認識。如同班同學、同事、社團、街頭搭訕......) 

1.問題背景:

 我一直在猶豫要不要上網來問問題，因為要很努力去面對自己的困境，
 真的很難，但我知道一直逃避的話，表面上我還是可以一如往常的生活，
 繼續欺騙自己下去，但...心裡還是有一種難逃的困惑：「這樣子下去好
 嗎？」決心去面對，所以選擇把它們寫出來，我會努力將自己後來深思
 後得到的想法Po出來，也先謝謝到時願意回應給予意見的你們。

 其實我知道問的這兩個問題有點太廣泛了，但這真的是我的困難處，
 也是花了好多時間才肯去承認，我不知道該怎麼去經營人際關係，
 而至今也從未談過戀愛，這些和我成長的背景、個人的人格特質
 有很大的關係......

 成長背景：

 一、順著時間點，所以先談我感情觀的狀況：
 小時候家裡是那種典型的「貧窮夫妻百事哀」的家庭，爸爸自己一人
 在外工作，很少回家，即使回家也常常只回來半天，然後可能1~2個
 禮拜左右才又回來(長大後我才知道這是很奇怪的現象)，但其實我並
 不喜歡爸回來，因為爸媽總是吵架，然後我媽媽就會一直哭，然後之後
 媽媽常常會對我們說一些令我們很沒安全感的話，如活著很不快樂，
 如果爸爸再這樣，她要把我們送去爸上班的地方，她不要管了，或者
 她如果和爸離婚，爸再娶，後母會......而我總是自己躲起來哭，
 也很害怕會不會有一天真的被棄而不顧......


 這是我自長大以來的家庭環境，但別誤會，我媽其實真的是個很盡責的
 母親，她把我們照顧得很好，長大後才終於知道原來不單只是因為錢，
 最大的原因是我爸有外遇(這不是聽我媽一面之辭，而是我無意中發現的)
 ，我可以理解媽在當時家境不好，老公又有外遇，然後又要自己一個人
 帶著三個小孩的痛苦和辛酸，她又是個認真負責，一心想當個賢妻良母
 ，才會在極度傷心之餘，用言語發洩自己的情緒。在這樣的情況下，
 我記得很小時，我就下定決心不要結婚，我不想要像媽媽那樣傷心的
 過日子......(而且我爸直到現在，好像還是在外拈花惹草..唉~)


 而說實話，在高中以前我也一直瘦巴巴的，又容易曬黑，像隻醜小鴨，
 所以也一直沒有人追求過我，而直到高中後，因為國高中時期，鮮少
 活動，皮膚變白了，也變胖了一些，才有人開始稱讚我的外表。
 但其實我的心裡一直是那隻沒自信的醜小鴨(就是電影〝情人眼裡出
 西施〞裡的醜小鴨理論)，加上父母親的婚姻，以及我個人好逞強等等
 的個性，所以造成很多我個性上的問題，沒有愛人的勇氣，也沒有被
 愛的自信。


 二、接下來是人際關係：
 我小時候因為瘦小，所以常常被欺負，加上為了逃避心中的不安全感，
 所以後來就讓自己的想法愈來愈僵化，只是去當一個聽話的好孩子，
 因為無法改變家裡的氣氛，所以改變自己的心境，讓自己封閉起來，
 不去感覺，不去自我思考.....所以我有的是與生俱來的感情，卻沒有
 學會應有的人際互動、社交技巧，常常很白目的直言直語，然後不自覺
 的傷害自己也傷害了別人......也曾經因此被欺負排擠過，另外也有過
 我並沒有對別人做過什麼，對方就想利用及欺負我(我以前很瘦小，
 沒自信而且個性很軟弱...總是無法回擊或反駁...)，這也造成我對人有
 防衛心，但只要別人一對我好，我就會義無反顧的相信他，依賴他。


 在我身邊也曾經有一些真心對我的好朋友，可我卻渾然不覺，我只是依
 靠本能，別人對我好時，我也應該對他好，別人對我不好時，我就退縮
 或更努力表現，就像一個孩子一樣，只是沒有發展自我，只是一直聽從旁邊
 人的話......但直到後來才發現，真心的朋友好像都離去(因為我不懂得
 維繫)，後來的有些人都只是把我當成跟班或情緒垃圾桶。

 (因為我沒有主見，又不知如何拒絕別人，而且我的口風很緊，
 不會隨意去散播謠言， 如果聽到別人對其他人的批評，也會考量
 到被說者的心情，而不會說出口)


 不過後來我才發現，很多人不是這樣的，特別是有些人會隨意把別人說的話
 加油添醋發送出去，可能說的人只是氣話，但傳播者則是有心的去利用
 來傷說者和被說者→後來的發現。


 我之所以這麼說，不是去批評他們，也不是要貶低自己，而是很努
 力的去面對這個事實(其實剛發現時，很震驚難過，但也覺得有種
 恍然大悟的感覺)，因為其實在國中時期就有人曾經對我說過類似的話，
 不過我覺得很受傷，逃避不去面對。但這些事其實...是我自己應該要
 負責任，我把自己封閉起來，不敢去相信自己，也沒有去用心思考要
 如何以同理心關心別人，我覺得自己很像一隻曾受過傷的流浪狗，
 有很強的防衛心理，但又渴求別人的關懷，只要別人一對自己好，
 又〝完全〞卸下心防，信任、過度依賴，然後又變成別人眼中的累贅
 (我曾經看過某些人很煩的眼神...T.T)或是跟班之類的不對等關係。


 花了很多時間去應證、去思考，終於找到問題的癥結點─自己。
 而我不想要自怨自憐，也不想去埋怨別人，我只是想改變自己，
 讓自己真實一點、真正的快樂一點。

 謝謝看完我文章的人~~我知道這是一篇很沈重的文章，我沒有辦法
 求助身邊的人，靠自己的力量又太薄弱了...我現在還在面對和發現
 的階段，努力讓自己的心平衡......找到快樂的方向。


2.目前狀況:


關於感情，我的狀況是：

 1.當有人表現出對我有好感時，我就會超級退怯，
   覺得一定是自己想太多或別人想太多(如果是別人告訴我的~)，
   而現在則是在想對方可能不是因為喜歡我，而是因為我是一個適
   合結婚的對象(因為我的外表乖巧柔順，工作穩定，很多人都說
   過我看起來就是男生會想娶回家的女生...)

 2.當我對某人有好感時，那個沒自信的醜小鴨和對感情的排斥感，
   又會讓我變成一個極不討喜又彆扭的人，我會一直否定自己的
   感情，然後更故意表現出不在乎的行為(現在想來，自己真是
   一個令人討厭的人...)，可能直到N年後，我才敢承認當年我是喜
   歡他的...


關於人際，我的狀況是：

 1.個性慢熟，而且有潛在的防衛心態，不敢主動接近別人，
   除非別人主動釋出善意。(己有在試著改善)

 2.不會察言觀色，不懂人心。

 3.和別人熟了以後，常會過度依賴別人或只是成為別人
   的跟班或情緒垃圾桶。



3.我的疑問:

  關於感情：

   (1)要如何讓自己突破心房？要怎麼讓自己有真正的自信和勇氣，
      去愛人和被愛呢？

  關於人際：

   (1)我知道交朋友要真心，但我常會〝完全〞信任對方，過度放鬆，
      可能在無意中說出不對的話，或被有心人利用。

   (2)要怎麼樣才能和人有對等的朋友關係呢？該怎麼分辨真心對你好
      或只是會想操控你的人呢？

  謝謝大家~~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.171.46.138
推 DIDIMIN:會被認為是好老婆表示你是好女人，沒必要因此退縮或想太多
推 Fideism:其實也不用改變 識貨的人自會追妳 到時妳再選就好了
→ Fideism:沒必要去迎合一般價值觀 有時迎合一般價值觀對妳反而是危
→ Fideism:險 比如妳太單純了 又把自己弄的很好親近 不敢拒絕別人
→ Fideism:到時反而會受不必要的傷 呵呵
推 lolicat:妳提的議題都很好,也很有戰文(?)的味道,牽扯到蠻多面向的
→ lolicat:我認為妳可以先看一些,偏向純心理學的書,有助於釐清妳自己
→ lolicat:的一些心理障礙,由於議題還蠻大的,我想晚點應該會有很多人
→ lolicat:會提供參考建議(在下也盡可能幫忙),先提醒妳,改變難以即時
→ lolicat:但有心就是一個好的開始
推 danielwu13:原po加油!!!
推 mountain1027:加油!!!仔細觀察,還是會有真心對妳好的人
推 da19881130:加油^^
→ tear77:→謝謝你們的鼓勵，我會努力的...^^
推 trymybest:原PO和我好像，人際關係的部分更像...