推 bahnhof::) 08/31 15:48
推 jerry1094:溫馨推~ 09/01 17:11
推 ACCR::) 10/10 13:35
我是原po，首先謝謝給予我鼓勵及很多好建議的人們，
謝謝推文鼓勵我的人，謝謝私下寫信或Po文回應我的人，
這個版讓我感覺很溫暖，真的很感謝你們花費自己的
時間，認真的看我的問題及回應我...謝謝你們，
在不同的回應裡，我得到了很多好的建議，也發現
自己想法上的盲點(謝謝你們很婉轉的指出)，
這真的是光靠我自己的力量，卻還看不到的死角...
然而在看到這篇回應時，其實我是有一種既驚訝
又想哭的感覺，因為我自已好像也沒有辦法那麼看清自己，
而這篇文章卻直直地射入靶心...不偏不倚...
我不知道該怎麼說我的感覺，小逸你的很多推測，其實都讓我紅
了眼眶，也好像都說中了我在真實世界裡逞強的事實，
(在寫這篇文章時，我一邊看著你的文章
也哭了好幾次，斷斷續續才完成...)
其實我的確是受傷型的人格，只是以往不敢去碰觸傷口，
一直在自欺欺人的生活著，把它藏得很深很深，
我總是想著如果沒有受傷該也多好，卻忽略了最
應該要做的事，治癒它...
後來才發現─ ─其實...時間並不能治療所有的一切，
有些可以，有些就是不行，它只能讓你勉強去忘了(或不去正視)
造成的原因，但卻永遠無法治癒那隱隱作痛的感覺...
我以為只要掩飾它們就好了，我以為我不希望別人發現...
但其實內心可能很希望能夠被別人發現，得到善意的理解，
幫助自己正視自己的問題，然後療傷...(現在我的眼淚
好像潰堤了...一直止不住......但心情卻有一種如釋重
負的感覺....)
非常非常的謝謝你(深深一鞠躬~)...我會努力的~~
也希望其他同樣懷抱傷痛的人，要相信~
我們會有治癒且擁抱幸福的機會...只要往對的方向去努力~~
結尾，我本來很想寫一些鼓勵自己的話，但我還是決定不必了，
因為我知道這不是結束，而是另一個開始...
回歸原點，所有的源頭與本質都是在自已的身上...
而到目前為止，我沒有談過戀愛，但...
我希望真的有一天，能夠得到我想要的 愛與被愛....
還是忍不住想再謝謝你...真的...
※ 引述《tuanuu (栗鼠小逸)》之銘言：
: 其實想了一下才決定回這篇文章
: 我不能確定我能回應的很好
: 因為題目範圍也太大了 我想我也容易跑題Orz
: 但也是一點心意
: 總之 這篇文章寫給妳 也寫給在這個板上有同樣問題的人
: 好嗎?
: 關於感情的部分妳列出來的問題有
: : 關於感情，我的狀況是：
: : 1.當有人表現出對我有好感時，我就會超級退怯，
: : 覺得一定是自己想太多或別人想太多(如果是別人告訴我的~)，
: 受過傷的人
: 潛意識中似乎都隱隱覺得自己不值得被愛
: 因為那個東西太美好了 不是我們所能要的起
: 會告訴自己：
: 一切也只是誤會而已
: 我不要去抱持期待
: 沒有期待就不會受傷害
: : 而現在則是在想對方可能不是因為喜歡我，而是因為我是一個適
: : 合結婚的對象(因為我的外表乖巧柔順，工作穩定，很多人都說
: : 過我看起來就是男生會想娶回家的女生...)
: 如果有人表現出"喜歡我"
: 那肯定是看上我身上的某些"利益"或者"價值"
: 他肯定不是喜歡那個有著黑暗面的我
: 因為"我"
: 不是一個值得"被喜歡"的人
: 他也只是一個看上"我身上利益的人而已"
: 雖然我回應的這些 都是推測而已
: 但是這些東西是不是都曾經是妳的自我內言?
: ***先嘗試著自我肯定看看吧***
: 受過傷的人都太習慣借由別人的肯定來確認自己的價值
: 所以會忍不住的對別人多方討好(變成了跟班)
: 或者就算被利用 只要對方是願意親近我的
: 妳也會不自主的"甘於被剝削"
: (垃圾桶 跟班...)
: (而且這種垃圾桶是單向的 只有別人朝你丟垃圾 妳丟回去對方就嫌煩)
: 也因為無法肯定自我價值
: 總是會覺得自己不值得被愛
: 會主動的拒絕愛情
: 一方面是覺得自己不會被愛
: 另外一方面
: 甚至覺得"進入了愛情之後我會變的軟弱"
: 因為成長歷程中環境總是逼著妳逞強
: 逞強不是錯的
: 因為在過往
: 那些成長的當下 妳不逞強
: 妳可能就衝不過那些關卡
: 只是人不能逞強一輩子
: 去觀察一下 生活中 甚至生命中哪些時候妳可以不需要逞強?
: 我不是說隨意對人示弱
: 而是 什麼時候你可以不用站的這麼前面 去承擔一切?
: 觀察一下 然後允許自己往後退
: ^^^^^^
: 妳不是說了自己好強又軟弱?
: 好強 是因為必須撐下去
: 軟弱是因為真的撐不下去了 看到一個不錯的依靠 就會忍不住整個人癱軟上去
: (可能因為太累了 忍不住依靠過頭
: 被依靠甩脫了 就發現 自己真的是太軟弱了云云)
: 拒絕愛情的理由還可能有:
: 進入愛情之後會忍不住的多方討好直到喪失自我
: "只要他願意不離開我就好"
: "他離開了之後我會變得更悲慘"
: "因為不會有人再愛我了"
: 光看文章 我不知道你有沒有談過戀愛
: 但是 我會有一點點擔心妳進入愛情之後會變成這樣子的人
: 我看過一本談幼兒教育的書
: 很淺顯 但是講了一個很重要的概念
: 先有自我價值的建立 才談教養跟學習
: ===
: 我們活在世界上
: 最重要的莫過於內心建立起自我評價以及自我肯定
: 這會讓人覺得自己的存在是有價值的
: 我是個有用的人
: 活下去是有意義的
: ====
: 但是在成長歷程中很多時候我們的自我價值被忽略了
: 而只著重在教養與學習這兩塊
: 不是說父母或者教育者沒有做好
: 只是很多時候 他們無法面面俱到或者自顧不暇
: 所以現在我們大了 自己有能力了
: 我們開始學習自我治療
: 建議妳可以嘗試看看把自己覺得自己還不錯的地方寫下來
: 想的好像沒這麼有用XD
: 要用寫的
: 把自己的優點寫下來
: 並且要記得 不是社經地位或者外在條件上的優點
: 而是
: "個性上的優點"
: "人格上美好的部分"
: 很好玩的東西是 我發現受過傷的人通常想起自己 只會想起大量的缺點
: 對自我的評價真的很低很低
: 所以妳要花比較長的時間
: 慢慢的 去記錄下來 妳有什麼優點
: 告訴自己 "我很美好"
: 每天 每天 告訴自己 我很美好 我值得被愛
: 不要以為自己沒有優點
: 只要想著你有著如此不同於一般人的成長過程
: 甚至處在可以說惡劣的環境之下 依然成為現在的這個你
: 已經戰勝了許許多多的東西
: 以前在探索頻道裡面有看到植物學家
: 對著一株實在沒有很漂亮的植物開出的小花大加讚嘆
: 理由是:這種植物生長的環境非常嚴苛而惡劣
: 依然積蓄能量之後還是能開出這樣的花朵
: 那株植物的美好
: 是要去追尋歷史脈絡才能看見
: 妳要花時間去爬梳妳曾經過的 然後去看見自己的美
: 先肯定好自己 然後慢慢的治療自己
: 我覺得那是一個很長的歷程
: 不用求急 也不用求快
: 不要想著自己要在多少的時間內有著迅速而重大的變革
: 前面已經有人提到看書了
: 我是覺得妳可以去找一點心理學的書籍來看(當然不是說找什麼厚黑學)
: 去感知一些問題
: 心理上的問題很好玩的一件事情是
: 有時候妳知道問題是什麼
: 也就解決了一大半
: 我自己不是心理學專業 好像不適合開書單給人
: 所以我建議你就去書局晃晃吧
: 看到那些書覺得有觸動到自己 就可以參考一下
: : 2.當我對某人有好感時，那個沒自信的醜小鴨和對感情的排斥感，
: : 又會讓我變成一個極不討喜又彆扭的人，我會一直否定自己的
: : 感情，然後更故意表現出不在乎的行為(現在想來，自己真是
: : 一個令人討厭的人...)，可能直到N年後，我才敢承認當年我是喜
: : 歡他的...
: 妳在玩一個很糟糕的遊戲
: "考驗"
: 妳心裡面隱隱覺得自己不值得被愛 或者 對方肯定是有目的
: 內心的狀態就變成
: 1.因為我不相信你是喜歡我的...所以我拒絕你的好意
: 心想著：如果你是真的喜歡我的 你應該會更用心的靠過來
: 2.對方真的更用心的靠過來了
: 心想著：真的嗎?真的嗎?(忍不住繼續彆扭給人看)
: 3.如果對方真的因此退縮了
: 心想著：果然吧!果然吧!又這樣了......
: : 關於人際，我的狀況是：
: : 1.個性慢熟，而且有潛在的防衛心態，不敢主動接近別人，
: : 除非別人主動釋出善意。
: 我覺得這個可以跟另外一個問題放在一起
: : 關於感情：
: : (1)要如何讓自己突破心房？要怎麼讓自己有真正的自信和勇氣，
: : 去愛人和被愛呢？
: 這樣講雖然好像有點不太負責
: 但是
: 妳堅強的足以承擔
: 這個世界所能給的傷害
: 所以就去愛吧
: 就去闖吧
: 我不是要妳在每段關係中(不管是人際關係還是戀愛關係)
: 義無反顧的往下跳
: 想過了再跳就好
: 跳下去之後 會發生什麼事情 心裡有個底就好
: 每次都先逃跑 雖然不會受傷
: 但沒有面對那個更大更遼闊的世界 就是妳給自己最大的傷害了
: 我們都知道 外面有壞人XD
: 妳說了
: 妳不想被利用
: 不知道要怎樣才能避免有心人的操控
: 不知道哪些人是真心對妳好
: 妳不知道哪些人是值得妳愛的 或者可以放心被他所愛的......
: 但是我覺得你可能要用另一些概念去想 面對這些就不會這麼的不愉快
: 1.人的情緒是變動的
: 現在對妳好的人 以後可能不會對妳好
: 反之亦然
: 不見得是旁人的心地變壞了
: 只是人都有自己的生活課題乃至生命議題要面對
: 某個時刻的"他們"
: 不是"持續性的故意"要對妳壞
: 他們只是剛好無法維持他們好的一面了
: 那不一定是"背叛"或者"不愛我了"
: 只是人的情緒是變動態
: 雖然我們都希望恆定的被愛著
: 或者恆定的被他人的溫暖所包圍
: 但恆定本身就幾乎不可能
: 所以當妳接受了這個事實之後
: 妳反而會比較有能量去愛
: 也比較能被傷害
: 2.
: 人們很難做到無私的愛 也很難去愛旁人"不可愛"的部分
: 但是曾經受過傷的人
: 似乎會覺得:
: "如果你不是連我不可愛的部分都愛著"
: "你就沒有資格愛我"
: 當受過傷的人感受到別人負面的眼光 或者比較輕忽的對待時
: 會很容易開始鑽牛角尖
: "你果然沒有辦法愛我不可愛的地方"
: "這不是真正的愛"
: 記得一件事情就好
: 人還是會去愛可愛的東西
: 他不必需連妳表現不好的每個面都"愛著"
: ^^^^
: 他只要包容著就好
: 他只要能接受
: "人是一個完整的個體"
: "所以有好有壞 壞的部分我能接受與包容"
: (不知道為什麼很多人會很在意這點
: 覺得說 對方要覺得自己不可愛的地方好棒好可愛
: 那才叫做真愛...
: 其實只要能接受不可愛的地方 覺得說:
: "因為是妳 還有妳其他許許多多的美好...不可愛的地方因此不重要"
: 這樣就很好了啦)
: : 2.不會察言觀色，不懂人心。
: 我覺得每次有人說"我不懂得察言觀色"
: 觀察了說這些話的人
: 我反而會覺得 他不是真的不懂
: 只是沒有去做
: 這些自稱不會察言觀色的人
: 常常都只是
: 把事情視為"理所當然"
: 認為事情就應該是這樣發展下去的
: 會不太相信"不合理的行為"
: 但是人做很多事情 常常就是不合理的
: 這些人也常常把人貼上標籤
: 標籤過的人 內心就會認為 他們會照標籤做事
: 如果標籤上的好人 對我做了過分的事情
: 他們就把標籤撕下來 改貼壞人
: 有點類似這種感覺吧
: 察言觀色這種事情 慢慢來
: 去記得 人做每件事情 背後都會有原因
: 這些理由 不見得是"合理的"
: 妳最多最多只能拿"大部分的人會怎麼反應"去期待並且推估他的行為
: 然後不要把人上標籤
: 你會比較能用純粹而乾淨的眼光去觀察到人的反應
: 我想我就先寫到這邊
: 希望妳的問題 能在你的努力之下 慢慢獲得改善
: 得到妳想要的 愛與被愛
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