個人認為，你要先認識你自己的個性、優缺點，然後接受你自己。
可以從內跟從外兩種慢慢"調整"，但不是改造。
心態很重要，放寬心生活，就不會計較太多，當心情好、沒有太多煩惱與計較時，
臉部的線條自然會慢慢變溫柔，（有沒有注意過常憂鬱的人臉色都比較暗淡、愛計
較的人講話的臉部表情總是讓人不舒服），多站在別人立場、將心比心著想，我覺
得從內調整還蠻重要的。
也可從外表做調整，例如衣著，但要找到適合自己的，不要一昧認為蕾絲或雪紡紗
感覺比較溫柔就穿，有些人身材不適合穿這些，穿起來有可能會曝曬身材的小缺點
喔，要多注意。
另外皮膚要保養，外出時上點淡妝就好，只要臉部看起來有點紅潤就好，千萬別用
大濃妝遮臉，那會看起來世事很深。
行為舉止可以調整，動作不要太大，但不要小到彆扭，我記得有教美姿美儀的課程
，教導在生活中怎樣的舉止比較優雅，這要上網查查才知道。
別裝笨，做自己比較好，裝出來的總有一天還是會洩了底，且刻意裝笨，變成要專
注在"不能讓自己表現懂"的點上，這會讓自己很累喔。
不裝笨，但要懂得撒嬌^_^。
以上個人看法，給您參考嚕~
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