※ 引述《kjeru (好不容易)》之銘言：
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: 性別:
: (男/女) ->發問者性別
: 女
: 問題類型:
: (個人魅力提昇/認識/追男/追女/情侶相處/分手中(後)/其他)
: 個人魅力提升.自我提升
: 自己個性:
: (請以20字內敘述自己的個性):
: 對方個性:
: (請以20字內敘述對方的個性):
: (若是追男追女，請註明雙方如何認識。如同班同學、同事、社團、街頭搭訕......)
: 1.問題背景:
: 2.目前狀況:
: 3.我的疑問:
: 不知道可不可以在這邊問..如果不適合我會刪除文章
: 我想我的狀態是...社交很痛苦.可是生活又一定會有社交.....不知怎麼辦
: 可是又很孤單很需要朋友.....好希望有朋友幫助減低這種寂寞又自卑不安社交感
: 可是我要的也不是酒肉朋友..或是還要去社交的朋友..因為我就是充滿不安恐懼.
: 我常常感到好累好疲憊須要有力量陪伴的朋友
: 這樣子怎麼辦?我本身有點憂鬱狀態很需要朋友
你現在的狀況似乎是處於，不是不想社交，而是害怕或是不懂如何與人相處，
處於這個狀態才會開始漸漸懷疑自己，
由於你認為這個世界是可怕的，是危險的，所以在很多人事物，
難以相信別人，害怕受傷，也害怕別人的指指點點，
也因此長期下來，你開始會認為自己很糟糕，漸漸逐漸失去信心。
也漸漸地會對周圍的人事物感到無趣，封閉自己，躲在自己感覺安全的角落。
: 可是就是沒有只會更糟.更悶
: 我也不知道怎麼辦
: 我需要的是小天使朋友幫助...
: 覺得很自卑又很孤單..但也走不出去..當疲憊時
: 為了減低這種感覺我有運動..可是球類運動想找人就沒有..
: 我就一個人騎腳踏車跑步游泳...發現還是沒用..有種寂寞憂鬱的感覺
那是因為你的感覺發自內心，外在的行為雖然可以影響內在，
但內在的衝突才是根本原因，舉例來說，你會想，騎腳踏車，也是一個人，
而不是想，騎腳踏車真是有趣。
這個狀態有些是過去經驗而累積有關，有些則是與生長環境有關，
許多東西顯得非常複雜，因此在這裡難以亂判定而下定論。
就如我現在回應你的文章，似乎要幫助你，
但你反而會開始想，我為什麼要幫助你這種人？
我是不是另有目的？我是不是只是路過心血來著不是真心等等
情緒的複雜性會連你自己都搞不太懂。
: 可是人人都說你提升自己可是當我累到病倒時我怎麼提升甚麼自己..真的只想有個休憩的
: 人可以陪你幫你..才感覺有朋友...
: 但如果沒光圈但又很累很痛苦時又經常只有自己孤單..痛苦跟上帝禱告甚麼還是好累
: 只希望有小天使朋友可以陪我運動鼓勵支持..可是我不想社交.也怕社交..那這樣子怎麼辦
: 我現在真的只想真誠彼此互助的朋友給予力量能有辦法狗炎產喘下去
: 不是我想抱怨也不是我想囉嗦..輪迴圈甚麼
: 因為我真的痛苦到經常睡不著....
: 如果是這種情況該怎麼辦?
: 我怕到連上班都會怕..
開始失眠，這是危險的徵兆，
依附他人都無法解決你的問題，
朋友也只是短暫的解藥，
你應該有發現自己有過多的情緒產生，
已經影響自己的生活了，
這種情況，精神喊話與鼓勵並起不了作用，
你需要的是，有一個人能聽你說話，並瞭解你的思緒，
幫助你釐清整個狀況，
但在網路上，這不容易，因為難以建立在信任的基礎上，
我們能回應的也是片面的東西，
我從你文章感覺的到你的絕望感，
我只能讓你多瞭解你現在的狀態，
建議你去找心理諮詢，或許會有反彈，
但這狀態的確需要諮詢，你真的需要幫忙。
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願上帝賜給我寧靜的心，讓我接受我所不能改變的事，
賜給我勇氣，去改變我所能改變的事，賜給我智慧，以分辨其中的差異。
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