[請益] 26歲單身女的人際與自信提升

[Catch5 (Catch 我)]

(一)問題類型
自我提升

(二)問題背景

原po是26歲單身女，有暗戀經驗但無交往經驗。
上次的暗戀是24~5歲時，
後來因欣賞對象與非常優秀年紀又比我小的女性交往而終止。
生活圈中女性居多，男性則多比我年輕(同齡的算少，比我大的更少)

求學歷程拖得很長但未間斷，
所以雖然已26卻還沒出社會。
(最晚27會離校。)

目前希望自己能:
1.修補與已認識的人的關係。
2.藉由提升自己找回自信，最終達到脫團目的。

(三)目前狀況

自覺除人際關係外，
身材、學養、前途與年齡是造成目前焦慮的原因。
因為我看過的一些兩性或勵志書都告訴我，
聰明有自信的女性才能留住好男人並找到幸福，
可是我一直做不到自信這點，還是會和別人比較，然後焦慮。

(四)你的疑問

我的問題點包含:
(1)害怕忽然改變的話，別人會覺得我很奇怪
(別人會不會想「這傢伙是嗑藥了嗎?還是開始做直銷保險了?」)

(2)害怕改變以後無法維持，給別人的印象依然不夠好

(3)因為自己現在不上不下，所以產生了一些功利主義的想法
像是害怕趕不上能力好又有目標的朋友(很欣賞也很喜歡他們，想跟他們一樣好)，
想到和他們水平拉越遠就感到哀傷，不時會有下述念頭:
「別人以前喜歡我或願意跟我認識，是因為我有的標籤而不是我的本質」、
「如果我找不到好工作(或各種意義的沒成果)，就會被看不起了吧」

(4)想要奮力改變卻對要花費的時間與成果感到恐懼。
例如一度產生休學拚國考，以獲取一個受到肯定的職業與身分，
卻又擔心如果一路考到30歲，
萬一最後不但沒考上，也錯失認識異性的青春年華怎麼辦。
(我從未交過男友也未被追求過，所以會有這種很可笑的焦慮)

(5)知道要多放心思在自己身上才會吸引人，
但就是會一直想到投資報酬率的問題，
會想「我到底要多好才會被喜歡?」「還要多久?會不會到30歲還是跟現在一樣?」
「我應該現在不上不下就開始聯誼嗎?還是等條件變好再說?但等到何時?」

(6)自尊心算強臉皮中偏薄，所以無法和親近的朋友討論上述問題，
因為在親近朋友眼中我算是隨和有趣又有想法的人，
如果一下子透漏這麼多怪怪的想法只怕嚇跑他們。


上述第一小點的例子如:
我自認對某些朋友及師長過去的態度不夠貼心有禮，
所以很希望能用禮貌或上進的態度再面對他們，
贏回他們的好感或信任。

可是每次在生活中碰面時，心裡想著要有禮，
實際上做出的卻和過去沒太大差別，
還是常常面無表情或是要死不活的語調，
尤其是當對方也面無表情或沒笑容的時候，
我就會更緊張(但我清楚對方是友善的)。
然後碰面結束後又會難過自己為什麼不改、
為什麼不能像別人一樣總是笑臉迎人、
為什麼給自己創造出一個自己很不認同不喜愛的形象。

這種對於改善的不自在似乎也反映在穿著上。

我不是身材標準的女生(身高-體重=100)，但因為胖得還算均勻，
所以比較不胖的時候，靠穿著可以營造出「不瘦不胖」的外觀，
但那樣的穿著其實通常是層層疊疊的，
冬天還可以，夏天真的不舒服。

在研究一些穿搭後，
我發現胖胖女生大方露出自己不完美的曲線，
那種美式簡約風的打扮，其實有時並不會比遮住難看，
而且還清爽許多，又顯得有精神有自信。
(例如大方露出胖腿、胖手臂、大屁股、粗腰線等)

但我卻還是不敢那樣做。
我怕認識的人心想:「原來你下半身這麼大!原來你這麼胖!」
(我大腿胖到沒有空隙，從小如此......)

而且坐下的時候，如果沒裙子遮掩，
肥肉橫溢在椅子上將無所遁形，
(就像大熱天操場坐下集合，大屁股的人印在地上的屁股印那樣無所遁形)
你會發現你占的面積硬是隔壁女孩的兩倍大，
那時真會感覺如坐針氈。


先感謝大家願意閱覽這長文與提供建議，
正反意見我都虛心接納，
真的非常感謝，並祝大家都平安順心。



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這是協助版友們發問的CATCH版用匿名id。

需要幫忙的版友請照預設格式寫信過來，版工會幫忙張貼的。:)

另外請記得顏色部分不要變成亂碼阿阿阿~~我已經連續改了好幾封了~(哭著跑走)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.248.200.112
推 ArthurDX:外表是改善自信最快的方式，開始減肥吧
推 ikala:同意樓上，很顯然一部分自性是因為外在因素，先努力改善吧！
→ ikala:畢竟內在的要突破自己心魔不太容易喔~
→ kyo28:減肥也是種改變!你瘦下來 你從裡到外就會換然一新!加油
推 joy0520:減肥，並且不要跟別人比較，要超越的只有自己
→ thinkact:26歲還很年輕 應該是研究生吧? 所以生活圈比較少
→ thinkact:減肥是很好的改變 不只外型 身體健康 心情也會自然變好
推 antiaris:減肥最有效也最省錢
推 peda:服裝的部分可以多翻雜誌研究、或試穿多嘗試看看效果如何？
→ peda:然後開始運動吧，會比較結實比較少贅肉，也對健康有益。^^
→ peda:其他待人接物方面，可以跟要好的朋友討論，誰都有煩惱的。
推 Zobie:只要能變的更好，就不要害怕改變，還有認識身材像雪人的都
→ Zobie:嫁掉了，所以自信很重要哦，原po加油！
推 birdjack:減肥很簡單，每天去跑步一小時，這樣的改變就用不著在意
→ birdjack:別人的看法，因而影響你改變自己，加油!!
推 yozeng:減肥 而且是靠運動 你會不一樣
推 baptism:化妝
推 brent43:提升自信沒放照片效果有限
→ brent43:我是說真的 以男生的立場第一眼一定是看外表
→ brent43:外表不錯才比較容易建立自信
推 goldmask:打扮很重要,身高-體重=100,穿搭好的話就可以稍微唬人了
推 henri:完全不建議化妝,那是皮膚劣化的開始,既然身材是妳的自卑來源
→ henri:那就開始減肥吧，減肥法請慢慢來，健康地減，別操之過急
→ henri:想想什麼樣的生活習慣有助於減肥，又是可以維持終生的習慣
→ henri:用太激烈的方法而突然爆瘦的人，若停止減肥一下就胖回來
推 henri:而且非常不健康。減肥應該以健康為首要目標。
→ pipatel2008:請參考feminine_sex 18045 3/22 MILKT3T
→ pipatel2008:3/22 MILKT3T  R: [問題] 如果床伴說想當男友
推 triptane:你那麼在意外表，就去減肥啊
推 unicornx:其實用21天養成晚餐水果或不吃的習慣，下半身可以合理瘦