[分享] 不同的自我提升方式

[babaface (做自己的主人)]

    由於板上有許多搭訕文(其實我覺得是與人有良好互動的分享文)，所以我想來分享一

下不同的個人自我提升。


    看了一下標題"魅力改造、自我提升、追求幸福"，其實我覺得都是在講同一件事，那

就是"讓自己變得更好"。我覺得讓自己變得更好的方式太多了，僅就過來人經驗分享，不

足之處有待其他優秀的板友加以補充及分享個人經驗。


    我覺得人與人之間的互動一直都是一種微妙的關係，每個人的一言一行都會多少影響

著別人對你的態度以及想法，然後在相處過程中衍生出很多議題。一直都覺得除了本身知

識的涉略外(專業取向)，也必須要實地做到內在涵養(道德倫理取向)。

以下提出的個人提升方式，我把它歸類到偏向內在涵養部分:

著名的認知學派心理學家皮亞傑曾提出"同化"、"調適"與"適應"的概念。

簡單說一下差異:

1.同化係指我們以既有的認知去吸收新經驗的歷程；

2.調適係指原有的認知無法同化新知識時，我們就必須要改變既有的認知結構來符合情境

的需求；

3.適應係指我們因環境限制而主動改變的心理歷程，其中包含了同化與調適。

為什麼我要提這個呢?

我覺得這個基本的心理學知識很常用在生活當中，舉個簡單的例子吧!

當人與人相處時，常會遇到不同於自己看法的人，當我們想要達到自己目的時，可以使用

過往的經驗解決問題。如果遇到連過往經驗都無法處理時，那要試著去改變自己的認知，

找出一個最不傷人又不傷己的解決方式，然後試著去適度調適自己既有的偏見，才能夠展

現出內在提升的部分。不管別人合理還不合理，都應該不斷地反求諸己，詢問自己真的有

如此嗎?如果沒有，那也請展現出雅量，這也是一種自我提升的表現。唯有不斷地檢視自

己一言一行，鞭策自己，才能夠達到真正的自我提升。(P.S別人的不合理，應當試

著找出讓雙方雙贏的方式，不然至少也要做到不傷他人但利己的行為)



    另外，哲學家哈伯瑪斯曾說過:「溝通的目的，並不是在戰勝對方。」我想

從溝通當中也能夠學到自我提升。因為可以從每一次的你來我往中，更進一步了解到對方

的想法，以及跟自己想法上的落差，然後試著找出彼此都能夠接受的平衡點，進而達到一

次成功的溝通經驗，在這溝通歷程中也同樣會運用到同化、調適與適應的概念，最後達到

實質的自我提升(而不是空談)。簡言之，經過溝通以後，可以學習到的是如何傾聽

對方的真正需求、知道對方可以接受意見的表達方式同時也能夠正視到自己可以接

受怎樣不同聲音的表達方式，然後進而去反思是誰的比較合理?那不合理的話該怎

樣處理才能夠達到雙贏?我想常常去思考這些人與人互動或是分享看法時會面臨到的問題，

會有助於釐清既有的認知與偏見，並進而提升自我。


以上僅是個人部分的分享，歡迎不同意見的聲音踴躍發表自己的寶貴意見

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Change will not come if we wait for some other person or some other time.
We are the ones we've been waiting for. We are the change that we seek.

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.70.251.155
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1398705853.A.5FC.html
推 Goodwhite:推
推 Rindler:推！
推 shunn:給你個推~~~~~~
推 jpopgirl:推  溝通的目的，並不是在戰勝對方。
推 mips:baba大，那些人若聽得進去，還會搞出之前的UYC事件嗎？
每個人慧根不同，都予以尊重。

推 mips:只能說UYC吃素佛心，有人放話不寫，我會直接和他說慢走不送
→ mips:如果跑回來po文，po一次就問候一次，不是放話不寫？回來幹嘛
→ mips:baba大您也是佛心啦！
推 zonnebloem:大推「雅量」，摒棄偏見才能有實質交流。
推 kasumi28:大致同意 不過我有疑問 感情問題本來就沒有一定答案
→ kasumi28:有些人有用 有些人就是沒用 因此發文者遇到強烈針對該如
→ kasumi28:強烈舉出反例 並攻擊版友 導致最後回文失焦該如何處理?
→ kasumi28:最後回文吵得亂轟轟 這樣也是每個人表現出自己的意見嗎?
你的意思是指"攻擊板友論調"該如何處理嗎?

如果是這樣，我會建議你可以拿出你親身經驗來予以分享不同的情形

畢竟這世界什麼樣的情形都有可能發生，而且又是你自己經歷過的事

或許你又會質疑那如果對方不相信呢?那我可以跟你說每個人的個性都不同

有些人就是會選擇她自己想看到的答案，那我們也要尊重。只要把自己真實案例說出來

，然後問心無愧就好了。不需要強迫別人一定要接受你的意見，反而要感謝又多了一個

新經驗的累積，以後再遇到這樣的情形時，自然能夠得心應手地處理了。

只是，那種只選擇自己想看到的答案的人，我會覺得他並沒有自覺到"自己把自己的視野給

侷限住了"，這樣子是一件蠻可惜的事。我覺得要自我提升，應當要開闊自己的視野，接納

來自於各種不同的聲音，然後去細細的判斷這些聲音的真偽，當作效法及警惕。不管優點

或缺點不都值得讓人學習嗎?優點可以效法，缺點拿來當警惕，我想這並沒有衝突。

希望有正面回答到你的問題:)

→ zonnebloem:「攻擊板友」應該犯規，「攻擊板友論調」應該被容許，
→ zonnebloem:若只是因為意見不同而吵得亂哄哄，當然是表達意見啊xD
→ zonnebloem:只要還是「就事論事」就沒有失焦的問題，
推 kasumi28:恩 其實我選字不當 其實我意思是第二個
→ zonnebloem:應該尊重看文者其獨立思考及各自得判斷能力。
推 zonnebloem:還是有人無法尊重多元意見，甚至把別人推文上色隱藏，
→ zonnebloem:然後又若無其事地改回來，詳情可以看以下兩篇，
→ zonnebloem:z-23-1-848-6 以及 z-23-1-848-7
推 wesley25:推
→ linzoie:推
※ 編輯: babaface (219.70.251.155), 05/11/2014 00:44:14