推 jakevin:真難想像背肌比腹肌有力，鋒哥真怪物 05/22 19:08
推 spawn:怎麼練背肌啊? 大法師下樓梯? 05/22 21:35
→ Avis:背肌用手後撐練 不過這樣蠻傷 主要都用專用的重訓儀器 05/22 22:33
一般人大概很難拉傷腹肌
大部分的人都有腰拉傷的經驗
這表示我們的腹肌不夠力支撐我們身體的一些動作
所以有一部分的力量會吃到背肌
而一般人又很少會去鍛鍊背肌
所以腰拉傷就是下背肌拉傷
而陳金鋒應該是剛好相反
背肌太有力所以去傷到腹肌
大概是這樣
有誤請指正
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