有沒有波過呀？
有開小夜燈睡覺的習慣嗎??
>
> 深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，
>
> 因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
>
> 國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。
>
> 因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，
>
> 於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，
>
> 至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。
>
> 褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，
>
>&nbs p; 使得血壓下降、心跳速率減慢,心臟得以喘息，
>
> 具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，
>
> 褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，疫功能會下降、
>
> 也就比較容罹患癌症。
>
> ●閱後傳知他人，添福添壽，也可減輕家庭負擔，為社會謀福利
>
> ●晚上還是"黑漆漆"睡覺好了!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.92.77.169
※ 編輯: JuMG 來自: 140.92.77.169 (01/06 13:47)