推 wiseman:都沒有人要加入了QQ 12/13 08:27
※ 引述《decadent1097 (沒什麼)》之銘言：
※ 引述《wiseman (全新的六)》之銘言：
有鑑於研究室宅氣越來越重
小弟決定拋磚引玉，邀請大家進入運動的行列
小弟目前目標為
Short-term. 100年太陽出來的那一瞬間，有70公斤的水平（排除體內異物之後）
Long-term. 101年紅通通老胖子出來飛之前，體脂肪可以到達10%以下的水平
所以目前是以增重為主、減脂為輔
地點早上會去新體，下午、晚上應該就是舊體
可遇不可求的時間為：
(一) (二) (三) (四) (五) (六) (日) 備註
早午晚早午晚早午晚早午晚早午晚早午晚早午晚
Leo ＸＯＸＸＯＸＸＸＸＯＯＸＯＯＸＸＸＯＸＸＸ 週二為無Seminar時段
莊 ＯＸＸＯＸＸＯＸＸＯＸＸＯＸＸＸＸＸＸＸＸ
Yu ＯＸＯＸＸＸＯＸＯＯＯＸＯＸＸＸＸＸＸＸＸ ２０％脂肪人
歡迎大家MSN、FB、電話或當面與我相約來運動
以上
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