球感與控球
好像任何球類運動都會談到球感，所以桌球也不例外；一般桌球球感練習大致上有：
1、球拍持球
將球置於球拍上，球拍適度左右搖晃而不使球掉落；如果球拍能正、反面轉動而球微小幅
度甚至不離開球拍面且不讓球掉落，我認為，您應該有當選手的資格。
2、停球
用手將球上拋，然後用球拍接球，球微小幅度甚至不跳動而停在膠皮上。
技術
▓球落下時，球拍千萬不能往上迎擊或擺著不動，反而得到反效果
▓需考慮球降下的速度，球拍附和著球同時往下
▓初學習時，大陸膠皮與彈性較差的膠皮或休閒拍比較容易成功
3、 對空擊球
球拍持水平於身體前或胸前，讓球在球拍上規律跳動。
技術
▓所擊出球的高度不宜過高，且不能附和著球一直往上擊球，最後球拍高度會超過頭部
▓需維持球拍位置與適當高度，等球掉下至適當位置再擊球
▓力量與節奏需控制，拍面或許要微調角度
4、持球與對空擊球前進
以球拍持球與對空擊球方式來走動或跑步。
技術
▓球拍持球通常只讓球停置在球拍上；而對空擊球高度不宜過高且有點向前前進，不過需
考慮走動與跑步速度
▓對空擊球的純熟度要有一定的程度，不然會邊跑邊掉球
▓建議：如果是帶隊或學校上體育課，初學階段可以讓學員玩分組接龍遊戲；當然了，老
師或教練要適度給優勝隊伍一些鼓勵
5、對牆擊球
面對牆壁，利用球拍擊球，讓球撞擊牆壁反彈的練習法。
技術
▓先試打幾下瞭解球與球拍和球與牆壁的相互彈性
▓初學者速度不宜過快，球碰撞牆壁落點建議約跟頭部高度同高或略高一點，拍面不宜太
垂直，要呈上仰面
▓不可讓球掉落地上彈跳一次再擊球
▓需維持球拍位置與適當高度，等球反彈至適當位置再擊球
▓力量與節奏需控制，球拍隨時要變動位置
6、對桌擊球
面對牆壁或半張豎起之球桌，利用球拍擊球，讓球撞擊牆壁或球桌反彈的練習法。
技術
▓先試打幾下瞭解球與球拍和球與球桌或牆壁的相互彈性
▓讓球掉落桌面一次再擊球，注意球彈跳時的位置與拋物線
▓力量與節奏需控制，球拍隨時要變動位置
▓初學者速度不宜過快，拍面不宜太垂直，略呈上仰面
其實，還有很多練習法，不過，打桌球最重要就是上桌打球，球感與控球練習到一個基數
後，如對空擊球100下，對牆或對桌擊球50次，我想，便可以拿著球拍上球場了！
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