我昨天問了我阿爸..
他說四物湯是要經後吃的
經前並不適合
月經中間也不需要吃啥米有的沒的
四物算很補的東西
所以不需要吃太多..
至於曾姊你說的金城武之四物雞精啊
我爸說吃多了可能會反而排不乾淨..
所以如果你要調養的話啊
建議你經後多吃一些種子類'榖類或奶蛋魚肉之類蛋白質高的東西
來補一補..^^
其他人也適用唷...
如果要調整經期的話
還是要給醫生配藥,,
反正要記得啦..經前經後所需的東西不同唷,,
就這樣..好好保重啊..大家..^_^
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