※ 引述《composmentis (媚俗)》之銘言：
: 最近晚上刻意少吃，但體重還是一樣
: 我懷疑是因為酗酒加上睡前喝牛奶
: 好像一定需要這兩個東西才能睡著（第三個可能是msn）
: 雨好大，還好我都沒被他吵醒
酗酒是怎樣....人說睡前喝點小酒有益健康
可沒叫你酗酒呀...酒女
喝酒跟牛奶是為了相同目的....睡好覺...不用同時做兩件吧
刻意少吃→睡前酗酒→體重是不會變的 希望你能了解
msn＞拜託請戒掉睡前使用msn的習慣，聊天會使腦袋一直在轉
你需要做的我想是回復正常作息，正常作息+生活壓力=體重減少
雖然這樣還是很不健康，至少這是我體重不增加不了的原因
我很會吃飯 睡要八小時 又不愛運動 吃得都被肚子裡的蛔蟲被咬光了
所以希望你不要在殘害自己 晚餐在七點前吃就不會有你擔心的事
晚上至少十二點前要躺在床上 你腦袋不休息但身體很想休息呀
你可以去學氣功或瑜珈 健身減肥 不過我想沒人逼你 你應該不會去
我的腦袋現在在跳躍性思考 想說啥就寫啥 你不用太介意某些話
還有我今天會回台北 有空再聯絡
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.69.40.253