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※ 引述《yxc (Jeanette)》之銘言: : 你好晚才下班喔~~ : 我晚上下班都會去上有氧課 : 上一個小時有氧課等同於跑跑步機三個小時耶!! : 其實我一開始也都是跑跑步機 可是後來覺得太無聊 : 就跟著我姊一起去上有氧課了 : 有機會可以來上上看有氧課 : (周末可以上上看QQ或ALAN 若你有時間啦) : 或去踩個五十分鐘的飛輪 : (飛輪本身就是個瘋狂的運動 尤其女老師的課很累!!) : 都很棒~ : 我昨天看到你真的覺得你很瘦阿 : 你朋友標準好高!! : 今天又看到黃老師在踩輕鬆腳踏車了 : 你下次可以注意看看 : 他只會踩輕鬆腳踏車或者快走跑步機 : 噗噗 : 你每天都會去嗎 : 下次我上完課去洗澡前再去跟你打招呼!! : 沒想到在那裡竟然可以遇到同學 哈哈 我一個禮拜是希望自己可以去五天啦 飛輪和有氧運動很夠啊 XD 其實我身體是不胖啦 大家都說我胖在臉 哈哈哈 所以我現在目標是放在消體脂 然後順便去二樓玩一下 XD 小勳勳你都是幾點去呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.116.36.234
yxc:我每天下班6點就會過去 週末則是看有氧課的時間 01/17 20:27
yxc:運動習慣一養成 一天沒去都覺得怪怪的XD 01/17 20:27
only08ma:那妳每天不都很晚才吃?? 01/18 16:17
yxc:那倒是真的 我的晚餐時間大多是9點多 有時候是10點多 01/18 21:41
only08ma:那妳這樣算是吃晚餐還是吃宵夜啊...=.=.... 01/19 18:09
yxc:老實說的話....是一起吃XDD 01/19 23:30
sulima:請為你的胃多著想一下 正常時間吃飯吧! 01/21 22:55
sulima:我那天才再想說 新的一年才剛開始 妳的健保就診卡號就到6了 01/21 22:55
sulima:有點誇張喔 後來看了你的網誌才知道... 01/21 22:56
yxc:我也想正常時間吃飯 可是先吃晚餐去運動肚子很痛 卡號到6是指? 01/24 03:16
sulima:就是你再今年已經用健保卡去看六次醫生了!!! 01/24 15:11
only08ma:妳起碼一個星期休息個2.3天讓妳的胃休息休息吧.... 01/25 01:21