※ [本文轉錄自 STREET_BALL 看板]
作者: Honam (陳浩南)
標題: [轉錄]練球菜單
時間: Mon Nov 3 01:43:25 2003
※ [本文轉錄自 Honam 信箱]
作者: jackkyy (烏鴉)
標題: 練球菜單
時間: Sun Nov 2 23:45:22 2003
練球：
熱身：跑步 10圈全場 或 15圈半場
熱身操
四角傳球：順時鐘與逆時鐘各100次
兩人傳球上籃：左手與右手各傳三次與上籃三次
三人傳球上籃：平推上籃，八字上籃，托板二次
個人動作：換手運球，轉身運球，背後運球，假動作，拋─追上籃
中鋒卡位，轉身，分球
防守步法：快速，Z字
托板、折返跑
罰球、投球比賽
一對一攻防
三打二、二打一
全場演練
檢討
這是最初的菜單
還會因時間、地點、人而有所改變
這只使最初的構想
若在增加的話
不用太訝異
這是我之前所排的菜單
可能有些需要變更
先看看吧
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快樂只是水聲，喜悅才是水源。
快樂如飛鳥唱歌，凌空而過，
喜悅如風吹竹林，原地搖擺。
快樂是聒噪的，喜悅是沈默的。
快樂是一條新鋪的道路，喜悅是原來的古道。
快樂是一條無限延長的線，喜悅卻是一個完美的圓。
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◆ From: 203.203.1.175
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義氣……對於我這種人，義氣便很重要。……為
了它，我們可以兩脅插刀；為了它，我們
甚致可以拼上性命。……義氣它是一個
很簡單直接的東西。……很容易明白的
感覺。……只是在現今的黑道中，又有多
少人能真正知道義氣是甚麼了？… 陳浩南
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◆ From: 211.74.212.219
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愛江山 更愛美人 那個英雄好漢寧願孤單 好兒郎
渾身是膽 壯志豪情四海遠名揚 人生短短幾個秋
不醉不罷休 東邊我的美人哪 西邊黃河流
來呀來個酒啊 不醉不罷休 愁情煩事別放心頭
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◆ From: 140.112.240.208