推 didiindeed:看了倒數第二行才發現我以前都唱錯.... 10/25 00:02
推 ken780713:恩 今天走到最後好痠 而且實戰的時候還是走不好= = 10/25 00:12
推 Dvallina:不要走一步換兩個高度又不是三角函數...我竟然笑了 10/25 01:24
推 LLBB:我也是笑三角函數....小雲以後去開補習班好了..還會掰喔 10/25 01:34
推 Jkmg:沒錯 不管是防守步或是其他東西都必須自我要求 不然浪費時間 10/25 08:01
防守步啦
我要強調防守步
大家都當防守步是一個操體能的工具
其實就是
好 這不是重點
防守步最常碰到的2個問題
1.重心上上下下
要想盡辦法保持同樣的高度
不要走一步換兩個高度又不是三角函數
2.偷懶
說偷懶可能不太厚道
應該說 認為自己就到這邊為止了
不想再去突破 走個幾步覺得很酸就不撐下去
就越來越高
要知道你是為了你自己做 為了自己上場時間而做
你做了變強不會跑到我身上來
如果很累 就喊出來 真的有差
你可以試試看邊走防守步邊唱螃蟹營養爪八個
保證不會累
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