推 TVRspeed12:怎麼沒剝皮 07/05 23:48
→ yangzi:我只列幾個而已XD 07/05 23:57
推 faganchen:小雲真可怕 07/06 01:25
※ 引述《skypiea620 (許K文)》之銘言：
: 可以提供一下暑訓內容嘛?
: 然後順便宣布一下
: 我們應該是5天 也就是7/14~7/18
: 所以大家時間安排一下
: 時間定早上8點(怕太熱...曬傷)
: 遲到的大家結束在收操的時候你跑5000收操
體能的話隨便都可以XD
如果要用操場的話 建議循環跑(112 112)
或是人造衛星跑個5000(最後一個超車到最前面)
防守步一定要 快慢 1對1 各兩趟
折返跑 4點(28秒) 17點(60秒) 要計時
然後最少一個小時練習運球跟傳球
大部分的大一大二基本功不夠紮實
戰術啥的這次不用練
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.120.34