推 tomroy:英明 06/29 22:23
推 b97501079:英明 06/29 22:27
推 s50370128:英明 06/29 22:36
有鑑於這幾天的紫外線過毒
大約9點是極限
加上早上...
應該一堆人會懶得出來
所以
貼心的我
決定將暑訓內容調整如下:
6/30 (二) 同今天 7:00 操場練體能
8:00 中央1練球
7/1 (三) 早上 7:00 操場練體能
8:00 中央場個人基本動作 & 投籃
晚上 18:00 地震A練球
7/2 (四) 早上 7:00 操場練體能
8:00 中央場個人基本動作 & 投籃
晚上 18:00 地震A練球
7/3 (五) 早上 7:00 操場練體能
8:00 中央場個人基本動作 & 投籃
晚上 18:00 中央3練球
反正就是明天一樣練早上
然後之後7月的3天
都是 早上練體能 (操場) 晚上練球 (2天在地震 1天在中央)
大家早上準時到
早點練完
就不用曬很毒很毒的太陽了
然後 練完一起去吃個早餐
中午回去睡個覺 晚上又可以來練球了
耶!!! 大家覺得如何勒!!!
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◆ From: 140.112.218.85
※ 編輯: alivs7603 來自: 140.112.218.85 (06/29 22:21)