推 alivs7603:好~我知道了! 謝謝學長! 04/09 23:35
推 Hanzelnoel88:謝謝學長啊! 04/11 10:27
B85老人的小建議
你們的熱身方式或許可以調整一下
電視轉播看到的HBL的熱身很簡單
但是人家是提前一場比賽就開始包紮 拉筋 熱身
最後才是比賽前的上場熟悉籃框
但是今天我看到的是大家都集中在投籃
平常碰到實力差不多的或許勉強可以應付
但是你們今天對到的是肌力 對抗性都比你們平常碰到的小隊還要強的大隊
只有手感 可能不是那麼有用
我以前研究所去練球
不管當天要練基本動作還是對抗
都是完整的拉筋和熱身
隊長帶著全隊一起熱
不管上場後有沒有好表現
至少能避免熱身不足造成的拉傷或其他運動傷害
如果沒有學過 下次去松山請教練教一下
這個比心態 或是贏球都還重要 是最基本的保護自己
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我是塊石頭
我動也不動
我慢慢的把雪放進嘴裡
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