為了備戰工院盃
增加體力與體能是一定要的
這禮拜星期二到星期四共三天
中午12.30操場集合
大家一起來跑個操場吧
當晚有練球的話就是跑10圈
當晚沒練球的就是跑衝刺
如果中午下雨的話就重訓室見
跑跑步機和做重量
最多大概就到1.10所以大家不要遲到
不能到的一樣前一晚要記得請假
下禮拜執行與否會視本周效果再公佈
要抱著冠軍獎盃吃隊聚可不是這麼輕而易舉的
大家一起努力吧
土木加油!!!
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