今天到操場的時候才突然發現忘記帶手錶QQ
所以時間是用司令台上的鐘當參考...
記得第三圈要開始跑的時候是 5:10
5K的時候好像是...5:30還31有點忘了
大概二十四 五分鐘吧
然後...10K的時候是5:54 耶~
因為今天一開始跑的時候 腳踝還一直有喀喀喀的聲音
所以一開始只打算慢慢跑5K 也真的跑得挺慢
後來是覺得好像不是太喘 + 德偉上次跑6K
我就試試看跑多一點
後5K我認為真的比我前5K快...雖然不是快很多
欸大家一起加油啊
要拼真的不是用嘴巴說說而已
有跑的就盡量回報吧
努力還怕被別人看見嗎= =
要偷偷把大家幹掉也不是這樣子搞吧XD
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