[情報] 關於重訓

[alan14753 (建子)]

大家如果有問題的話可以看看這本書 還不錯

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010510313

至於營養補給的話

http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/booth/Y1629328082

總之希望大家可以維持重訓的好習慣啦!!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.42.122.82
推 fzr1490:推~
推 roytom007:推
推 cool60312:聽建子就對了！