[ＦＭ] 關於訓練

[jacky42117 (西班牙的金童)]

我現在用皇馬

玩了三個賽季還滿有效的

訓練的方法會影響球員的屬性

分以下幾種

力量(Strength)    -體質、耐力、強壯、工作投入
有氧(Aerobic)     -爆發力、靈活、平衡、彈跳、速度、反應
守門(Goalkeeping) -制空能力、手控球、大腳開球、手拋球能力、一對一
戰術(Tactics)     -預判、判斷力、位置感、無球跑動、團隊合作、攔截傳中
控球(Ball Control)-盤帶、停球、技術、才華、頭球
防守(Defending)   -鏟球、盯人、集中
進攻(Attacking)   -傳球、創造力
射門(Shooting)    -射門、遠射、鎮定
定位球(Set Pieces)-傳中、角球、點球、任意球、界外球

根據不同的位置來做不同的訓練

後衛可以減少射門、進攻及定位球訓練

加強防守以及力量和有氧

中場就加強控球及戰術

如果有設置進攻中場或防守中場的話又要再繼續細分

前鋒則加強射門、進攻等

我把訓練的項目又分成好幾項

GK、CB、WB、CDM、CM、CAM、ST

每一項經過調整後的訓練份量都是heavy

如果用very heavy的話太多球員會反彈(因為我把成年隊和B隊一起訓練、C隊另外獨立)

用medium的話感覺又太輕鬆....

經過一個賽季過後雖然有些屬性會下降

但是該位置應該有的屬性都有顯著的提升

而且比較少有發生受傷的情況

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◆ From: 60.244.62.13
推 wdcr:what's 攔截傳中's english(cant type chinese now sorry)
→ jacky42117:指的是Command of Area 是屬於守門員的禁區控制能力喔~
推 VCvinsanity:同樣的schedule有人覺得剛好有人覺得負荷太大，有辦法
→ VCvinsanity:做個別調整嗎?
→ VCvinsanity:再問一個，受傷會影響訓練效率嗎?
推 wdcr:要說的太多了於是另開一個主題
推 wdcr:不過其實最好的是每個人給一張自己的training schedule..XD
→ jacky42117:當然~最好的辦法就是像wdcr大說的 每個人有自己的訓練
→ jacky42117:表 適合經驗豐富老降的訓練表不一定適合年輕球員 受傷
→ jacky42117:的話應該會停止訓練吧~等傷好了才恢復訓練