Re: [問題] 選指揮....

[bluedonau ([喵]我困惑了。)]

※ 引述《onlyloveyou (淡藍色咖啡)》之銘言：
: 嗯~在眾多學姊們的分析指導下~
: 我放棄了...:p
: 還是專心努力的吹好小號吧!!> <
: 最近學姊已經開始訓練我們練立正˙原地踏步&"滑"出第一步了
喔?是學姊在帶阿?

話說我們以前常常中午在文走練腳步

學姊沒吃午餐就跑來帶我們~  那個時候真是難忘XD

大義學姊好操阿:P

: 前2個都還可以
: 可是第3個就有點小困難耶...
: 不太有滑的感覺@@"
: 也站不太穩...><

在立正的時候  就要保持身體微向前傾  重心在腳掌不是腳跟

起步時運用右腳腳掌推的力量  自然往前帶動就會有滑的感覺

不太穩的話  可能是因為重心不在兩腳中間

: 想要偷偷問各位強者學姊們....
: 要怎麼訓練腳腕的力量啊??
: 因為站的還頗吃力的...><
: 學姊也說要自己多訓練腳的力量
: 可是....
: 對於這方面是毫無頭緒....- -"

你們還沒做過這個操嗎?

單腳站立  一手抓住腳  一手"輕輕"扶住牆壁(重心不要倒向牆)

站著的腳踮起 膝蓋往下彎再起來(腳跟始終離地)  重複做個20~30下再換腳

加油阿~多練習就行了^^


你們現在星期六也要練了嗎?

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好折凳!!!
折凳的奧妙之處，在於它藏之於民，不但可以坐著隱藏殺機，警察來了也抓不了你
不愧是七大武器之首阿~~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.70.204.139
→ Lucius:多蹎角真的有用...
→ canious:呀~~~阿喵強者學姊你好棒~~XDDDDD
→ Lucius:學姊我愛妳阿阿阿....
→ bluedonau:↑樓上是在說誰(大家不要再以學姊互稱了XD
→ Lucius:嘖嘖.好眼熟的ID阿...